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无法理解尤尼希皮里 ＆ 想和它更好相处的检查表 这些是你在与尤尼希皮里交流的过程中必须重视的关键点。 尤尼希皮里有着非常细腻的一面。 与它接触时，请时刻不忘记回归初心。 如果有哪里没做到，就进行清理！ 口你是否过于想看见或听见尤尼希皮里的形象、声音或现象？ 尤尼希皮里会向你传递信号，例如让你产生某种情绪，或突然在意某事。 口你是否对尤尼希皮里过于粗暴，或是把清理的事情全都扔给了它？ 口你是否每时每刻都在清理？ 平静从我开始。 口你是否积累了愤怒情绪？ 如果你总是在吟唱四句话，现状却没有改变， 那么说明你积累了“怎么什么变化都没有”的 愤怒情绪。清理这种愤怒的感情吧。 口觉得尤尼希皮里“无法理解”“无法感受到”或是觉得“什么都没改变”？ 试着清理这些情绪吧。 口对“心情真好”“好吃”“好高兴”这些好事，你也进行清理了吗？ 所有一切都是尤尼希皮里展现给我们的记忆。 口你是容易感性冲动、迷失自我的性格吗？ 仔细地清理涌现出来的每一种感情吧。 口你是喜欢按计划来的理性性格吗？ 清理“想要按计划来”的情绪吧。 口即使给你带来了麻烦，你仍然能对尤尼希皮里充满爱意吗？ 口你是否尽力想要理解尤尼希皮里？ 这其实和“不懂”是一回事。清理“想要理解”的情绪吧。 口你是否期待清理能帮你解决问题，是否过度清理了？ 做过度或是不做，都会伤害尤尼希皮里。 口你是否遵从灵感行动？ 如果你依赖“好”或“坏”的二元判断，也就难以轻易相信灵感。灵感引导你做的事，长远来看对你最合适的。 
清理工具(Cleaning tools) 在这里，我整理了能让我们与尤尼希皮里友好相处的代表性清理工具。 
∞ 清理的四句话 ∞ 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你 清理的话语永远都是这四句话，按你觉得顺口的顺序吟唱就好。无论是发出声音来还是在心里默念，效果都是一样的。由于“我爱你”包含了其他三句话的含义，所以也可以单独使用。面对向你展现记忆的尤尼希皮里，它们可以帮助你坦诚地表达感谢与爱。然而，只要生命延续，记忆就会不断地积累，不可能清理所有的记忆。因此，只要能对每一个瞬间进行清理，就是最好的状态。谁也不知道人生会发生什么，多余的担心或期待只会让记忆变成沉重的大型垃圾，让清理变得更艰难。与其这样，不如随时吟唱四句话，保持内心的洁净，根据获得的灵感行动。这正是消除烦恼与不安的捷径。如果习惯于把蓝色太阳水作为饮用、做饭、洗衣服和打扫时的水，就能随时保持清理的状态。食材、衣服和房间的记忆始终被消除，无论是你的尤尼希皮里还是周围物品的尤尼希皮里，一定都会感受到爱意吧。相应的，它们也一定能为你提供心情舒畅的时间与空间。特别推荐“一不小心就忘了清理了”的人使用。除了针对尤尼希皮里重播的记忆外，对清理信息、风湿、肌肉酸痛、忧郁的心情等，也很有效果。＊如果没有蓝色的玻璃瓶，也可以在透明的玻璃瓶身上缠绕蓝色的玻璃纸。＊瓶盖不要用金属的。可以用保鲜膜或软木，或当作瓶盖使用。＊不要用金属的。可以用保鲜膜或软木，或当作瓶盖使用。在蓝色的玻璃瓶中注入清水，在太阳下晒15~60分钟。阴天或下雨天也没有关系。如果没有太阳光，可以用白炽灯代替。＊如果没有蓝色太阳水，可以在心中想象自己喝下了蓝色太阳水，也是有效果的。HA呼吸法对于放下多余的执着、期待和烦恼，有明显的效果。不仅可以清理自己, 也可以清理这一场所的记忆。和别人吵架的时候，你是否会觉得这个地方的气氛让人神经紧绷、十分厌烦？这是因为这里的空气让尤尼希皮里也一起体验了吵架这件事，愤怒和烦躁的能量仍然残留在这里所有的东西上。所以，使用这一清理工具不仅仅是可以平复你自己的心情。推荐你不仅在家里，还可以在不特定人群出入的场所---例如公司会议室和旅行入住的旅馆等地方进行。2. 两手的食指和中指并拢，微微弯曲，与拇指相触成环形。两手的环形相扣，模仿∞形。3. “吸气7秒→屏气7秒→呼气7秒→屏气7秒”以此为一组，重复7次。不用非要看着表数7秒，按自己的节奏数7下就可以。能够清理与灵、物理的、经济的、物质的疼痛相关的问题以及惨痛的虐待记忆。 “冰蓝”是冰河的颜色，但你可以按你想象的“冰蓝”颜色来。一边想象，一边低声念“冰蓝”，同时触碰植物。面对自己现在正在承受的问题，试试看吧。其中，如果触碰银杏叶，或是在行走时一边拿着银杏叶一边念“冰蓝”，就能自动地进行肝脏排毒，消除怨恨的情绪。 “x”可以消除与中毒、虐待、破灭、心理阴影等相关的记忆。发生问题时，在心中想象“x”。也可以向尤尼希皮里说“x”。 “x”中也包含了四句话和冰蓝，另外，它还可以清理我们自己没有注意到的事, 所以在一天的开始或出门前，面对见面的人和见面的场所，都可以先用“x”清理。最推荐的使用方法是早上起床时，一边对尤尼希皮里说：“今天也请和我一起清理吧。”一边洗牌，抽出一张卡。这就是今天尤尼希皮里给你的信息。它能帮助你清理记忆，给予你灵感。另外，有烦恼或困扰时，可以一边想着这件事，一边洗牌，然后抽出一张卡。这就是尤尼希皮里给你的答案。在SITH亚洲办事处，也会不定期召开关于清理卡使用方法的讲座。
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