《黄帝内经》中竟然还有正念防疫观想心法！

原创 中国文化 哇塞读书会 2023-03-29 23:52 发表于北京

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《黄帝内经》是中国古老医学的基础，是中华文明的经典理论。

说到中医，我们很容易想到把脉、想到中医药、想到针灸、想到五行，可不太容易想到的是《黄帝内经》中竟然还记载了用正念预防行医者受瘟病感染的心法！现分享给大家，原文及译文如下：

【原文】

黃帝曰：余聞五疫之至，皆相梁易，無問大小，病狀相似，不施救療，如何可得不相移易者？

岐伯曰：不相染者，正氣存內，邪氣可幹，避其毒氣，天牝從來，複得其往，氣出於腦，即不邪幹。氣出於腦，即室先想心如日，欲將入於疫室，先想青氣自肝而出，左行於東，化作林木；次想白氣自肺而出，右行於西，化作戈甲；次想赤氣自心而出，南行於上，化作焰明；次想黑氣自腎而出，北行於下，化作水；次想黃氣自脾而出，存於中央，化作土。五氣護身之畢，以想頭上如北斗之煌煌，然後可入於疫室。

【注】五疫，即五運疫病之氣，五運是木、火、土、金、水的四季氣候異常變化，引起嚴重的傳染病，故稱為疫癘之氣。

【翻译】

黄帝说：我听说五疫发病，都可互相传染，不论大人与小儿，症状都象一样，若不用上法治疗，怎样能使它不至互相传染呢？

岐伯说：五疫发病而不受感染的，是由于正气充实于内，邪气不能触犯，还必须避其毒气，邪气自碧空而入，又从鼻孔而出，正气出自于脑，则邪气便不能干犯。

所谓正气出之于脑，就是说，在屋内先要集中神思，觉得自心好象太阳一样光明，以壮神气。

将要进入病室时，

先想象有青气自肝脏发出，向左而运行于东方，化作繁荣的树木，以诱导肝气；

其次想象有白气自肺脏发出，向右而运行于西方，化作干戈金甲，以诱导肺气；

其次想象有赤气自心脏发出，向南而运行于上方，化作火焰光明，以诱导心气；

其次想象有黑气自肾脏发出，向北而运行于下方，化作寒冷之水，以诱导肾气；

其次想象有黄气自脾脏发出，留存于中央，化作黄土，以诱导脾气。

有了五脏之气护身之后，还要想象头上有北斗星的光辉照耀，然后才可以进入有病人感染的房间。

以上心法，所有人皆可适用。

《黄帝内经.素问》言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。简言之即是说如果我们正气充足，则不易受到病毒的侵袭，病毒所侵袭的都是正气不足之人。

我们如何才能做到正气存内呢，须做到以下几点：

一、畅情志：面对疫情，不焦虑、恐惧，并理性应对、做好防护。

二、避风寒：尽量避免汗出当风，尽量少吹空调。

三、慎起居：规律作息，避免熬夜，早睡早起。饮食以五谷为主，少吃寒凉、辛辣、油腻食品。

四、中药预防：

《黄帝内经》里说：“阳者卫外而为固也”，指阳气足可抵御外邪。扶阳即是预防。

1、可以用艾条熏灸居住及办公场所；

2、可以放置或随身佩戴中药防疫香囊；

3、口服防疫中药预防。

  

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图文编辑 | 哇塞见秋