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九、十、十一、十二月行功法[1] 功至二百日，前怀气满，任脉充盈，则宜运入脊后，以充督脉，从前之气，以至肩颈，今则自肩至颈，照前打法，兼用揉法，上循玉枕[2]，中至夹脊[3]，下至尾闾[4]，处处打之，周而复始，不可倒行。脊旁软处，以掌揉之，或用槌杵，随便捣打，日准六香，其行三次，或上或下，或左或右，揉打周遍。如此百日，气满脊后，能无百病，督脉充满。凡打一次，用手遍搓，令其均润。 [1] 九、十、十一、十二月行功法：这四个月的行功至关重要，连续通后三关（尾闾、夹脊、玉枕）。 [2] 玉枕：内丹术术语，后三关之一，玉枕在后脑骨，又名风池、铁壁，此关窍最小而难开。 [3] 夹脊：内丹术术语，后三关之一，夹脊在背脊二十四节，上应二十四节气。又名双关。直透顶门。 [4] 尾闾：内丹术术语，后三关之一，尾闾在尻背上第三节，又名长强、三岔路、河车路、禁门等。其下是关元，其前曰气海，乃阴阳变化之处，任督交会之地。 |
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