積气开闗

積气开闗

每到子时面向正北，端身正坐，手搯子诀，安神定气，撮谷道，着力三提，元海真气，撞开尾闾，射透夹脊，冲通玉枕，气至泥丸。如冬至之气上升到天。天水属阳。地气至天谓之返本还元。这步功夫一名肘后飞金晶。又曰周天火候或小周天。

祖师云；若要不老还精补脑此功也。专行二十一日，自觉泥丸风生，可知開闗之效也！至此再行第三步功也

诗曰

谨将谷神道中提；尾闾一纵皺夹脊。

玉枕难过目视顶；来到名堂少歇息。

眼前就是鹊桥路；十二重楼嚥嚥持。

镇住心猿与意马；送至丹田海底虚。