《黄帝内经》提倡“春夏养阳,秋冬养阴”。正气不足、体质虚寒的朋友,一定要抓紧夏季这个调理鼻炎体质的黄金时间,减少鼻炎发作的频率和减轻鼻炎的症状。而想要调理鼻炎体质、减少鼻炎发作,疏通经络,调和气血,扶正祛邪,穴位按摩就是简便快捷又易用的外治法之一。今天就来教教大家,鼻炎患者按摩哪些穴位对于改善鼻炎症状效果比较好。
鼻炎患者往往是脏腑功能紊乱、经络不通、气血郁滞的,表现在机体上最常见的症状就是:鼻塞。而肺开窍于鼻,鼻腔本是肺宣发、敷布水液的通道,当我们经络不通、清气运行不畅、也就是鼻塞时,失调的浊液就会在鼻腔聚集,形成鼻涕痰浊。这就是鼻炎发作时,如果我们只治鼻炎不调体质,过段时间或是遇到感冒鼻炎就会卷土重来的原因。
鼻炎的发作是由于体质引起的,因此,想要治疗鼻炎,就要改善我们的体质。而疏通经络,调和气血,扶正祛邪正是中医治疗鼻炎的原则,体现在外治法上就是穴位按摩。
“正气存内,邪不可干”,穴位按摩是利用按摩的方式刺激我们人体经络上的腧穴,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而起到提高机体免疫力,扶助正气以抵御外邪、达到防病治病效果的一种外治法。从而达到的治疗效果。因为它操作简单、简便,无需其他医疗器械,因此属于鼻炎调理的常用方法之一。
而鼻部为面部五官,且鼻腔与外界相通,因此穴位按摩在中医“局部近治”原则理论的指导下,对于鼻炎的治疗效果可以起到更加明显的作用,因此可以说穴位按摩是非常适合鼻炎朋友们日常调理的方法。
下面我给大家介绍一下,鼻炎朋友选取哪些穴位按摩,效果会比较好。
当鼻炎处于发作期,鼻涕多、鼻塞严重的时候,通鼻是最当务之急的需求。而我们的面部有3个穴位应对鼻炎发作期时最有效,分别是迎香穴、上迎香穴、印堂穴,也称作“鼻周三穴”。选对这三个穴位后,再用合适的手法各按揉1分钟,对于缓解鼻炎症状可以起到不错的效果。
印堂穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,它位于人体额部,在两眉头的中间,属于经外奇穴,具有明目通鼻,疏风清热,宁心安神的功效。除了穴位按摩可以选取印堂穴以外,它同样也是艾灸保健时可以选取的要穴之一。
迎香穴出自《针灸甲乙经》,在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,属于手阳明大肠经的腧穴之一,具有疏散风热、通利鼻窍的功效。因为迎香穴位于鼻旁,脉气直通鼻窍,主治“鼻鼽不利,窒洞气塞”,因此它通经活络、通利鼻窍的功效在鼻周的穴位中尤为突出,是治疗各种鼻部疾病的要穴。临床上迎香穴也是治疗鼻炎时穴位按摩、针灸和艾灸的首选穴位,
鼻通穴,又名上迎香,出自《常用新医疗法手册》,它位于鼻骨下凹陷中,鼻唇沟上端尽处,迎香穴上内方,属于经外奇穴,具有清热散风,宣通鼻窍的功效。当我们在按摩迎香穴时,作为“上迎香”可以用于治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、嗅觉功能障碍等鼻部疾病的鼻通穴往往也是我们需要按摩的一个点。
这三个治鼻要穴均位于鼻旁,而腧穴所在,正是主治之所在。我们在鼻炎发作时,除了遵医嘱服药、规范使用外治法以外,同样可以通过按摩这三个穴位来起到缓解鼻炎症状、改善鼻黏膜状态的效果。
操作手法:将双手摩擦至发热后,然后双手拇指并拢,手指微微弯曲,自印堂穴始,双手拇指指间关节按揉印堂穴10下,双手大鱼际分别沿鼻梁两侧经鼻通穴下滑至迎香穴,按揉迎香穴10下。然后重复上述操作10次。
当鼻炎处于发作期时,我们首要的治疗原则就是缓解症状、控制发作,减少疾病对我们正气的损害。而当鼻炎处于缓解期时,就要抓紧时间调理体质、增强抵抗力。而想要增强我们的体质,除了按摩鼻周三穴促进鼻部经络气血疏通外,周身的一些穴位同样可以选择,起到解表宣肺、健脾益气、改善体质的效果。
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,为足阳明胃经的合穴。足三里具有生发胃气、燥化脾湿的功效,是调理脾胃,提高免疫力的重要穴位,民间有“常按足三里,胜吃老母鸡”的谚语,意思是说坚持按揉足三里有强壮体魄的效果。而鼻炎的主要病机为肺脾气虚,针对足三里进行穴位按摩、艾灸、穴位敷贴等外治法时,可以很好的激发我们机体的正气,增强我们的免疫力。
大椎穴位于肩背部正中,第7颈椎下凹陷处,它是'诸阳之会',也是人体阳气最旺的穴位。大椎穴具有清热宁神、祛风解表、通阳散寒、舒经活络、提振正气的功效。
大椎穴可以扶阳祛寒,按摩或是艾灸、穴位贴敷大椎穴,可以缓解鼻塞和喷嚏等肺脏虚寒的病症表现。同时,大椎穴与足三里相配进行穴位按摩、贴敷也可以提升人体的抵抗力,治疗各类呼吸系统疾病,其中就包括了鼻炎和过敏性鼻炎。
肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各一穴,它属于足太阳膀胱经,是肺脏的背腧穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴,具有解表宣肺、肃降肺气的作用,而肺又开窍于鼻,因此,针对肺俞穴进行按摩、艾灸、敷贴,可以起到温肺润燥、强壮皮毛、解表散邪、开通鼻窍,防治各类呼吸系统疾病和过敏性鼻炎等病症的效果。
上星穴出自《针灸甲乙经》,位于人体头部的当前发际正中直上1寸,属于督脉的经穴之一。上星穴在督脉之上,具有很好的升清降浊的功效,它既可以升清阳之气,又可以泻热通络,开窍醒脑,按揉上星穴对于鼻炎患者清阳不升、浊阴不降引起的鼻塞、流涕、头晕等症状可以起到不错的治疗效果。
需要注意的是,按揉上星穴适合三岁以上的孩子,囟门还没有闭合的孩子不宜按揉上星穴。
以上穴位,在按摩时力道以感觉轻微酸胀为宜,顺时针按揉3~5分钟即可起到保健效果。不过要注意的是,任何调理体质的方法都很难达到“立竿见影”的效果,这是一个漫长的、需要坚持的过程。想要治疗鼻炎,不能只寄希望于某种治疗方法,而是要将正确的养护方法融入到日常生活中的方方面面,懂得如何饮食、如何起居,配合鼻腔冲洗、喷鼻、熏蒸等外治法、遵循医嘱服药用药,才能从根本减少鼻炎的发作。