怎么改掉浮躁的性格？

1、多看片，我的意思是多看各种类型的纪录片，通过不同的纪录片你会见识到不同的人和事，你的人生体验也会随之提升，从而让自己遇到任何事任何人都能变得从容不迫，心平气和。

2、定期给自己的小家进行整理和收纳，整个整理收纳的过程会不断培养你的耐心和毅力，也有利于分散你的注意力，调节你浮躁的内心，整理完之后一个干净整洁的环境又会更加让你舒心顺心。

3、养成早睡早起、规律作息的生活习惯。一个良好规律的作息能够让人心情保持愉悦，情绪变得稳定。

4、培养1-2个兴趣爱好，心情烦躁的时候就去做自己感兴趣的事情，借此调节心情，释放心理压力，从而获得一个更加平和的处事心态。

5、把精力多放在自己的事情身上，不要过度关注别人的生活。一旦沉浸在过度关注别人的生活上面，就越发无法专注做好自己的事情，也就愈发变得浮躁。

6、远离总给你传播焦虑和负能量的人，这种人只会不断地消耗你的时间和精力，让你变得越来越浮躁。

7、学会坦然的接纳自己，不因自己的优点而自得，更不因自己的缺点而自卑，只有当你能够坦然接纳自己，正视自己的时候，你才能不会被外界的一些看法就变得心浮气躁。

8、做事干脆利落，不纠结。越是纠结的人，做事越是犹豫不决，也越是容易变得心浮气躁。

9、多读书，学会从书里去和别人对话，化解心中的疑虑和矛盾。

10、学会给自己的工作和生活分个轻重缓急，当你面对很多事情的时候如果不能分个轻重缓急只会让自己眉毛胡子一把抓，而有了轻重缓急，你将能从容不迫的处理各种事情。

11、和自己信任的人吐槽，虽然不一定会解决问题，但倾诉和被理解被肯定的过程，也能满足一定的情感需求，也能让你浮躁的心理逐渐变得平和下来。

12、不做过多攀比，学会知足常乐。感恩我们所得到的一切，感恩我们身边的每一个人。

13、坚持锻炼，最好是能够让自己暴汗的锻炼，锻炼完之后，你会发现自己整个身心都得到了极大的释放，再烦恼的事在锻炼之后都变得无关紧要。

14、听听纯音乐，听听自己喜欢的歌，音乐是心灵的良药，一首动听的音乐往往能治愈心中所有的烦恼，也能让自己浮躁的内心获得宁静。

15、学会自己输出，心中纵有千般愁绪，如果能把它写出来，你会发现写完可能已经消解大半了，长期养成输出的习惯，就会逐渐改变自己浮躁的性格。

16、学会延时满足，打游戏、刷短视频这种短期就能满足的事情的确很让人愉悦，但长此以往只会让自己的快感越来越麻木，越来越不能满足，也因此变得浮躁，而多做一些类似读书和锻炼在长期才能获得延时满足的事情则会让自己变得越来越平和。

17、多从眼前的小目标找到成就感，很多时候浮躁是因为心里想做的事情很宏大，实现起来很遥远，如果能多从眼前的小目标中找到成就感，就会让自己不再那么浮躁，从而获得更多的前进的动力。

18、学会享受过程，而不是只盯着结果。浮躁的人做事总是追求一个完美的结果，但人生在世，又岂能事事顺心如意，所以学会享受过程，至于结果，就像古人说的一样：尽人事，听天命。

19、坚持储蓄，坚持存钱，对于大部分普通人而言，真正让自己心慌浮躁的事莫过于口袋没钱，所以，坚持储蓄，坚持存钱，当你的余额越多，你的内心就会变得越强大越平和。

20、尝试独处，学会独处。人是群居动物，但很多时候其实你得学会独处，一个能学会独处的人，一定是个善于和自己和解的人，也是个不容易心浮气躁的人。