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原创
王子敬
72物候元气生活
2023-06-09 11:41
发表于广东
天一热，脾+虚人没胃口、 肾+虚人精力差、心气 虚的神不守舍， 湿重人四肢无力，变身超级懒人…… 各路大虚人，喝杯“还魂汤”吧，把魂收回来。 我经常泡的保温杯“还魂汤” ▼ …… 详细的做法，下文都会讲。 保温杯X万物，还可以有N个搭配，等大家补充解锁🔒。 这些特殊的材料、高能的食材，我是绝 对不敢往不锈钢内胆的保温杯里放的。
白瓷内胆保温杯。 内胆是细腻优质的高岭土，能吸附水中的杂质，使水质变得温润。 无论是泡本草、还是滋补的参类…… 开水焖泡，居然泡出了陶瓷锅的炖煮效果。 想泡什么放什么，缺啥补啥， 倒热水盖上，等半个小时就能喝。 焖泡后默默提升了水能量，汤水变得更好入口又清甜。
接下来——开启保温杯宇宙！ 【保温杯泡百合】 一年四季的“养肤水” ▼ 天气这么热，出汗又多，不注意养“阴”就会变成干巴巴的，百合水就是夏天的精华水。
▲准备5克百合干，一壶刚烧好的开水，倒入保温杯，盖好盖子，静候半个小时。 一定要用刚烧好的滚烫开水焖泡，才能出隔水炖效果。 焖出来的百合水清甜又温润，像被炖过一样，味道很干净，完全不用加糖，比煮出来的还好喝。
我家甲天下的“兰州百合干”，味极甜美，又毫无苦味，一润到底。 一壶都可以反复焖几次，炖煮的时间都省了，一直到没味道为止，能喝一整天。 【保温杯泡黄精】 给一入夏就虚三分，又没时间煲汤的人 ▼ 夏天精力不足、疲惫感强，焖泡一杯黄精茶，妥妥修复“脾+肺+肾”。 尤其是精力差的肾
▲娘酒黄精8-10g，100度开水冲泡，焖20分钟，很快能出味。 跟煮出来的一样甘润微甜，精华都泡出来了，喝完脾胃很舒坦，软软的黄精肉也可以一起吃下去。 往年容易苦夏的人，记得喝点黄精水打底子。 【保温杯泡石斛】 给虚不受补，动不动就上火的人 ▼ 石斛滋☯️阴清热并清中有补，十分适合夏天用。 虚不受补的人过夏天容易胃火大， 鼻子上长疮、牙龈肿痛、口臭、便秘…… 这时候喝点石斛滋润水，清虚热大便得通，也不会伤自身的阳气。
▲准备10-15克石斛，水刚烧开就倒进去，焖个20分钟。 就像一杯煮出来的石斛汤，不断加开水可以喝一整天，真的很方便啊，连养生壶都省了。 舌底凉润，甘甜之中又带一点苦味，当茶喝就是了，夏天吃一点小苦，还能小补心气。 【保温杯里泡红参】 给气+虚懒人的补“气”水 ▼ 夏天出汗多、耗气耗津液，气+虚“懒人”们直接连补气参都懒得炖…… 我都替你们想好了，用保温杯泡红参吧，不走气不漏气，跟隔水炖的效果一样完美。
▲1-2块参片放保温杯里，然后加开水焖半个小时。 焖好后就是一杯浓厚的参茶，直接就能喝，参的清香味全部被逼出来了。 红参特别适合气弱+在夏天怕冷的大虚人，坚持喝半个月，虚寒不留根。 【红参桂圆水】 给经期前后“虚得不要不要”的妹子 ▼
直接泡陈皮也很出彩，我们12年陈的大红皮，一小片就够，香的不行，半点苦涩感没有。 【春艾芽桂圆汤】 给妹子们强壮子“宫”能量 ▼
一点春艾芽，4-5颗桂圆肉，用开水泡上十几分钟，跟煮好的一样。 体内常年虚寒的女生、姨妈要来不来时，就泡这个甜汤喝，一点点暖下焦、养子“宫”的能量。 【陈皮萝卜干汤】 清一清你的肺部垃圾 ▼ 喉咙干燥、需要排痰的朋友，这个汤连喝三天，肺部的垃圾清理得干干净净。
用耙齿萝卜干，清 肺的力量强。还能清大肠的油垢、垢积。 【灯芯草淡竹叶茶】 给心🔥旺、手脚心热，睡不好的人 ▼ 晚上入睡困难，五心烦热（手心、脚心、心），又舌尖红时，是心火旺，这时就可以用淡竹叶来清心火。清心除烦啊～
▲用一小撮🤏淡竹叶、灯芯草，开水泡20分钟，泡出味就能喝了。 如果朋友们近日感觉心烦易怒、燥热难耐，这个茶喝上一两天，以泻心火。 关键是这个茶，用白瓷杯泡出来还挺好喝，喝起来像绿茶，不用担心会发苦发涩。 【泡五指毛桃友友茶】 随手一壶“清湿&浊”的正气汤 ▼ 夏天湿邪挡不住， 经常无端端觉得身子重， 无精打采、脑袋晕沉、双腿沉重的人，你的救星来了～
▲保温杯装开水，茶包丢进去直接泡，料足，真的非常容易出味，一下子就香得不行。 主料是30%五指毛桃，搭配其他化湿食材，懒煲汤的人也能随时喝上“正气汤”。 第1泡是最浓郁的，泡个5分钟就够，最好是倒出来喝，不需要久焖泡。
▲这是我第三泡的茶色，依旧澄黄，藿香的味道很正。 第2-3泡都是持续出味的状态，泡10分钟，泡了之后可以把茶包拿出来，喝完再继续冲泡，清香味更浓。 不要总是用盖子捂住它，会影响芳香化 湿的功效。 有我家的莱甘茶，也能直接丢进去泡，一壶浓郁的还魂汤很快就做好了。 【懒人泡茶法】 每天饭后喝好茶，净化肠道 ▼
花花会用保温杯泡古树茶，三四条大叶古树茶就够焖一天的。 100°C的沸水，直接冲泡，焖5-10分钟之后，打开。 用我们的白瓷保温杯焖泡，温润好喝，完全不输现泡的茶啊。
出门在外，没有茶具泡茶时，就这么一焖，既能茶杯、又能当公道杯，倒出来大家一起分着喝。 |
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虚人，平时没有时间煲汤，这算是低配版“精力汤”了。
