 编辑/排版：卒見 当我们提到护眼，一般都会讨论“蓝光”这个问题，显示器发出的蓝光是一种波长短、能量高、易闪烁的光，会导致眼睛疲劳。个人知道就非常在意，找了很多护眼工具，给大家分享一下。 01 f.lux 我比较常用的一款免费护眼软件，可以根据你的所在地和时间来调节屏幕的色温，让显示屏亮度更柔和，更符合人眼的生物钟。  除了基础模式，f.lux还可以根据你的使用习惯来调节屏幕的亮度和色温，帮助获取更好的护眼效果。  02 Iris Pro 一款可以帮助你对屏幕进行自动色温调节的工具，根据不同的时间调节不同的屏幕色温，让你的眼睛不那么累。  简单干净的软件界面，可以手动将语言设置成中文，可切换自动、手动、暂停等三种模式。  Iris Pro针对不同场景做了不同的整合护眼方案。提供包括健康、睡眠、娱乐、阅读、编程、生物黑客、墨镜、黄昏、电影、覆盖和习惯等多种方案。  03 CareUEyes 一款专业的电脑护眼蓝光过滤保护视力软件。你可以通过调节色温来过滤蓝光，色温越低，屏幕发出的蓝光就越少。  CareUEyes无PWM调节亮度，可避免造成闪烁问题，减轻眼痛。还可以减少夜间的蓝光，改善睡眠。  同时它为Windows预设的8种护眼模式，可自动过滤蓝光并控制亮度。你还可以手动设置屏幕的色温和亮度，以减少眼睛疲劳  04 Twilight 手机的夜间模式和电脑的护眼软件差不多，通过调节屏幕的色温以及柔和亮度，过滤屏幕蓝光，减少眼部刺激，有助入眠。  如果你睡前玩手机，那么就必须拥有一款护眼应用，帮助你过滤蓝光、保护眼睛、防疲劳、帮助睡眠。  在Android系统上，可以通过薄暮微光（Twilight）免费给安卓手机加上夜间模式。 这是Android上一款非常好用的免费“夜间模式 APP”，同样的话术，通过科学的方法将屏幕调整到暖色温，过滤掉屏幕的蓝光，避免睡觉前使用手机变得兴奋导致难以入眠的情况。 05 Night Owl 夜猫子(Night Owl)，它的界面更简单，没有二级菜单，支持屏幕亮度调整、可定时自动开启和关闭（不设置定时的话没有后台进程）。 它功能上强大，拥有“蓝光滤镜”和“Advanced Filter 高级滤镜”两种方式，可以通过手动设置调节屏幕红蓝绿的色温以获得使双眼最舒适的颜色。 今天的护眼健康就到这里啦，下载软件，可以关注公众号，私信“2023/6/9”（文章发布日期），获取相应软件下载链接啦！ |
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