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我们都知道，手机用久了需要充电，人活动的时间长了也是需要睡眠的，但是由于现代生活的压力，失眠的患者是越来越多。 失眠的人最能明白黑夜是多么的漫长，睡前脑子总是像过电影一样，好不容易有了困意，没睡多久，又反复惊醒，辗转难寐。 中医没有失眠这一说法，失眠归于中医中“不寐”的范畴，中医认为失眠的根本原因在于阳不交于阴。  点击加载图片 阳不交于阴的原因之一是阴虚，阴虚不能吸纳阳潜。“不寐者，病在阳不交阴也”，“阴虚故目不瞑”。 此外，胃失和降、水饮停着在心下、思虑（伤脾）、劳神（伤心）、惊忧怒火、气郁生痰、肝虚血少、心血少不能养心神、阳虚不潜等也能导致阳不交阴，不易入睡或睡眠不深。 找到了病根所在，自然有应对的办法！今天和大家分享一个方子四味药组成的小方子，专治顽固性失眠！ 组方：姜半夏、夏枯草、薏苡仁、珍珠母 用法：水煎服，每日一剂。 药不在多，在于精！别小看仅有四味药，确实帮助很多失眠患者，拥有很好的睡眠！  点击加载图片 我们一起来看下这个方子： 方中薏苡仁这味药用量最大，来源也颇久，《黄帝内经》中曾记载一方，半夏秫米汤，是治胃气不和致失眠的有名方剂，其中秫米的功效和薏苡仁相通，可见其治疗失眠的功效强大。 薏苡仁甘淡凉，入脾肺肾经。能消除痰饮，令肺气通利，中焦通畅，心肾交泰，神志安和。横扫无论痰阻还是脾胃甚至心肾引起的失眠问题。 而半夏和夏枯草等量牵手，是治失眠的模范搭档。 夏枯草由冬而生，得春之至阳之气而长，到夏至阴生之日则枯萎。半夏生于夏至日前后，得阴而生。而人体，白天接受太阳的热情而动，恰似夏枯草得至阳之气而长。晚上接受月亮的阴柔而静，恰似半夏得阴而生。  点击加载图片 二味两味相配，阴平阳秘，能让肝胆肺胃脾舒适。肝调气，肺主气，脾可升清，胃可降浊，既能避免肝火上炎上扰神明，又可阻止痰浊阻滞气机，痰湿困阻脾胃打扰神明。可助人体与昼夜节律相应。对于半夜易醒，醒后难以入睡者效果甚佳，方方面面助人好眠。 可用珍珠母上场。珍珠母甘补咸入血，寒清热，能入心让心火不亢，助人心神稳定，夜晚安静。 其实所谓的顽固性视频，多与焦虑有关，而肝藏魂，心藏神，心肝运行平衡，焦虑也便如被釜底抽薪。所以珍珠母之采用，实为精妙。 配入肝之夏枯草，更可解肝郁。配入脾肺肾之薏苡，可交通心肾，除痰浊阻肺胃。配和胃利肺之半夏，消化功能好了，肺之宣降顺了，睡眠也好了。 四味相配，交通阴阳，清解肝郁而安眠。 但是还要提醒一点：每个人失眠程度不一样，情况也有所不同，文中提供的方子需要根据实际情况进行加减，切忌乱用药！ |
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