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总有人问玉灵膏真的这么好吗？对症的朋友吃了离不开，没吃对的朋友觉得没什么用，那今天我们来具体聊一聊，这个普普通通的膏为什么能流传200多年不衰。 我们先来看看玉灵膏的出处。 玉灵膏出自清代名中医王孟英的《随息居饮食谱》，为甘温与甘寒相济的滋补剂，是补血补气的臻品。 原文是这么写的：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。” 此方中龙眼性味甘温，益心脾，补气血，安神益智，主治心脾两虚，血虚气血不足、心悸心慌、失眠多梦，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。 西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。 由于西洋参性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡用人参而不受人参之温补者，都可以此代之。 由于现代人饮食起居习惯已改变，多阴虚火旺，已不是古代日出而作日入而息的年代，故更适合用西洋参配伍。
桂圆肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。蒸制成膏，大补气血。故王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。不但效力大，而且味道极好，很多人都爱吃。 玉灵膏制作工艺很漫长，在桂圆肉上面，放入西洋参粉，按10:1的比例，按古法“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”，按时间计算就是要蒸40个小时。 只有蒸够40个小时后，达到这个时间的桂圆肉之热性得以消散，膏方平和，食后不上火，药效也达到最佳效果。 为了更适应现代人体质，吃了不上火，咱们都是用柴火蒸足72小时，底层放上一层大米，每一层再放一碗大米，让大米吸收桂圆的燥性，以求更平和的滋补。 每天蒸12个小时，花了6天时间蒸制72个小时圆满告成。用竹蒸笼盖上纱布，绝不掺水，膏体发黑发亮，效果自然不一样！
玉灵膏适合什么症状呢？ 女性月经不佳，需补气血调理者。产后虚弱补气血者。精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性女性。失眠健忘，体弱易病老者，以及精神紧张心慌心悸经常熬夜的年轻人（14岁以上）。 罗大伦老师说，凡血虚之人，玉灵膏一吃一个准，如果您是血虚之症，没有比玉灵膏更实在的食疗产品了。 血虚后会有什么表现呢？ 首先是“一黄、五白、四不养” 1、“一黄”指的是面色萎黄、面色无华。总感觉脸上不是那么红润有光泽。 2、“五白”：面色苍白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌体淡白、眼结膜淡白。 3、“四不养”： A. 血不养心：心慌心悸、失眠多梦、心神不宁。 因血虚引起失眠的情况很多，尤其生产完之后很多妈妈会表示睡眠不好、失眠、多梦，这都是因为生产耗伤气血没有及时补充，血不养心造成。有些严重的甚至会出现产后抑郁的情况。 B. 血不养肝：耳鸣耳聋、月经量少或闭经、两胁疼痛、情志不畅。 血虚的女性月经量会明显减少，月经颜色偏淡，还容易情志不畅、脾气暴躁、易怒等。 C. 血不养头目：头晕眼花、视力减退、健忘多梦。 血虚的人还容易健忘，很多人都说一孕傻三年，明显感觉生完孩子之后记忆力不如从前！同时有些还会有眼干、眼涩的症状。 易头晕，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑一瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。 D. 血不养肢体。 手足麻木，皮肤干燥起白屑，冬天会起皮屑。同时还很容易疲劳，容易累！稍微干点家务或者逛个街都觉得浑身疲惫困倦！手脚常年容易凉，还比较怕冷，衣服总是要比别人多穿一件。
以下整理一些玉灵膏常见问题，助您详细了解。 1，玉灵膏适合什么季节吃？ 首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗臻品。经过72小时蒸制，玉灵膏非常平和，适合一年四季吃。很多玉灵膏老粉都吃了好几年，经过了春夏秋冬，效果都非常明显，很好的改善了健康。 2，玉灵膏怎么吃，吃多少时间开始有效？ 玉灵膏的吃法：每次挖一小勺10克左右（鹌鹑蛋大小）放入杯子里，用开水冲了吃。建议开水适量，不宜冲的太淡。汇总一年来的客户反馈：快的一周左右就会有改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果;因为每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别。建议：第一阶段吃3个月，然后可以根据自身情况长期吃。 3，男士和老人适合吃玉灵膏吗？ 首先男士也是需要补气血的，很多男士焦虑失眠，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大都是很容易损耗心血。作为补气血的食疗产品玉灵膏也是适合男士吃的改善亚健康的。
4，玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好？ 玉灵膏的味道本身是苦酸回甘的，每个人口感会稍有差别。很多顾客用烤红薯，炒板栗，甚至咖啡的味道形容过。（吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖） 玉灵膏作为传统滋补调理食物可以不拘时间，饭前饭后都适合。建议早晚各一次，早上空腹，晚上睡前1-2小时。 5，吃玉灵膏有没有什么禁忌？ 孕妇不宜~这是因为玉灵膏养血活血，孕妇不能活血化瘀，所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始服用玉灵膏，可以帮助她们顺利生产，如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙”。 儿童不宜~具体指青春期以下的儿童，未满13,4岁的不宜服用。感冒期不能服用~此时身体有邪气，感冒好了再接着服用。（14岁以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏补气血的） 湿热瘀滞者不宜，会阻碍吸收，体内湿热，经络被湿热阻塞，无法消化吸收。湿热体质如果同时也有血虚需要吃玉灵膏改善，就要先清湿热，然后再服用。湿热体质表象有：舌质很红，舌苔黄而且厚腻，舌头两侧有草莓状小颗粒，小便颜色深。要注意舌质很红，舌苔很黄很厚腻，结合起来才是湿热，如果单纯舌质红，无黄苔，基本上是阴虚。 6，糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？ 答：首先，西洋参本身是凉性的，有降压作用（当然必须是优质进口西洋参）其次，桂圆虽然是甜的，但是经过72小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里太多糖份，所以我们家的玉灵膏在蒸制过程中不加糖） 玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏。 7，病人手术后可以吃玉灵膏吗？ 答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。 8，怎么预定玉灵膏？ |
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