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什么导致气血亏虚？ 1、情绪
从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。
在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。
2、快节奏生活
另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。
3、追求刺激 追求刺激也是消耗气血的。什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。 4、熬夜 熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最近我碰到气血亏虚的病人，首先就问这个原因，很多都中招。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
5、脾胃虚 中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃吗？所以，中医讲的是一个过程，是本源的内容。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。 可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。 6、思虑过度，消耗心血 现代人思虑过度，每天都在思考如何赚钱，公司如何发展，如何安顿人际关系，结果消耗心血，导致血虚。 《灵枢·邪客》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。 7、女性妇科特殊，易患血虚 妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。 气血亏虚之人都有哪些症状 气血亏虚的常见症状有： 失眠、头晕、耳鸣、视力减退、记忆力减退、心慌、气短、胸闷、咳嗽、哮喘、四肢无力、冰冷、面色萎黄、长斑、腰酸、便秘等…… ★ 气血与失眠 多与心脾两虚有关，由于心血虚滞，营血不足，不能养心神，导致心神不安，从而导致失眠、多梦，醒后不易入睡。 脾气不足，导致气血生化来源不足，无以养心，容易导致失眠。 气血两虚之后，容易导致神经系统的血液循环不畅及血液不能营养神经，从而容易导致失眠。 气不足不养心，血不足不养脑，气推动功能下降之后导致血液上升不到大脑，脑细胞没有得到有效滋养，从而出现头晕。 还有肾精不足也容易导致头晕，肾精不足不以生髓，导致髓海空虚，导致头晕。 ★气血与便秘 胃气虚，肠道传导蠕动功能慢，腹肌力量不够，大便时间长，血虚之后大肠干燥、干结，与肝火、胃火旺盛有关。 ★气血与腹泻 脾胃虚弱，阴气虚衰，不能摄血，水谷运代精微，造成水谷停滞，清浊不分，泯杀而下，气不摄便。 ★气血与水肿 肺气下降不能通调水道下转膀胱，脾肾气血亏虚则水湿内停，开合不利，不能代气行水，以致水液停聚，产生水肿。 ★气血与痹症 现代医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风等症。 内因系虚弱，正气不足，卫阳不固，外因系风寒、湿、热之邪乘虚入侵，滋注经络肌肉关节，使气血运行不畅所致，有酸痛麻木、肿等症。 ★气血与耳鸣 耳鸣与肾气血不足有关系，肾气通于耳，肾和则能闻五音，两耳通脑，而肾藏精生髓，髓聚于脑，精髓充盈，髓海得养，则听觉才会灵敏。 ★气血与视力减退 目不受血而不能视，气血亏虚之后导致血液不能灌注于目，视神经失养导致视力下降。 气血亏虚之后导致气虚推动血液不利造成经脉瘀阻，影响视神经传导功能，从而引起视力下降。 同时，视力下降与肝血不足也有关系，肝与眼是通过经脉而互相联系的，眼只有得到肝血的濡养，才能维持正常的视力，所以当肝血不足时则出现两眼干涩，视力模糊，肝火上逆时可见眼红肿疼痛等症。 ★气血与心慌、胸闷气短 心慌有两种，一是心跳过速，二是心跳过缓。这两种都与气血两虚有密切关系。中医讲气不足不养心，血不足不安神，为什么呢？ 心主神志，心是五脏六腑之主，同时心也是人体气血的发动机，因此当气血不足时，心脏搏动无力，血液变缓，从而导致心慌、气短、胸闷等症状。 ★气血与哮喘 哮喘与肾气血不足有直接的关系，肾主纳气，即肺吸入之气，应下纳于肾，也就是说肺的呼吸功能靠肾气主纳的功能来协助，只有肾中精气充盈，吸入之气才能经过肺的肃降下纳于肾，所以当肾精气不足时，肾不纳气，就会出现喘促，呼多吸少的症状。 ★气血与咳嗽 咳嗽与肺的气血不足有直接的关系，肺主气，调节气的升降出入运动，使呼吸能够均匀出入，当肺气不足后导致肺气上逆就会出现咳嗽症状，或肺气不足，邪气入肺影响其呼吸功能也会出现咳嗽等症状。 ★气血与四肢无力、冰冷、发麻 气血两虚之后导致的推动不利，血液循环受阻、代谢受阻、经脉瘀阻，筋骨得不到滋养，从而导致四肢酸软无力，再加上气虚之后温煦不了血液及体表经络，抵抗不了外邪，所以就会引起全身冰冷、发麻等症状。 ★气血与掉头发 发为血之末，长时间的血虚必然导致头发缺少血液，滋养不够，干枯脱落。 脱发与肾气血不足有直接的关系。 第一，肾精化生血液营养毛发； 第二，肾精化生元气，激发和促使毛发生长，因此说毛发的营养来源于气血，而根源则在于肾，人体肾精充足，头发则发育正常，表现浓密、光亮、柔润；反之则稀少，枯萎、不泽。 ★气血与面色萎黄长斑 气血从内滋养五脏六腑，从外润泽肌肤皮毛，所以当血不足时不能有效的滋养肌肤就会导致皮肤萎黄，没有光泽； 当气血两虚之后，气推动无力，代谢失常，导致皮肤代谢功能失常，从而引起斑点的出现。 ★气血两虚与记忆力减退 气血两虚之后导致气的推动能力下降，使血液不能上聚于大脑，从而不能很好的滋养大脑的记忆细胞，导致记忆力下降，或者由于肾气血不足，导致脑髓能力下降，致使脑髓空虚，记忆力下降。 ★气血两虚与心情不好 心情不好与肝气血不足有直接的关系，中医里肝主疏泻，又是藏血之脏，所以它具有调节和疏通人体气机，调节血液运行的功能，因此一旦出现肝气血虚之后就会导致肝气郁结，心烦易怒的症状。 ★气血两虚与腰酸、尿急、尿频 腰为肾之腹，当腰膝酸软的症状出现之后，首先考虑是肝肾气血不足，因为肾主骨、肝主筋。 中医里讲肾主水，所以当肾气血两虚之后会出现骨关节的症状，同时肾气不足之后，第一气化功能下降，第二固摄作用下降，这都引起尿急尿频的原因。 ★气血两虚与胃胀、便秘 胃气不足导致气滞于体内而物不下行，出现腹胀的症状，当胃气不足之后传导能力下降，胃动力不足，出现排便无力，便秘等症状，胃血不足，不足以滋养肠胃所谓，无水不行舟，从而导致便秘的症状。 大补气血，力胜参芪——玉灵膏 王孟英说 “玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。” 此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。 218 包 邮 满2瓶减30，满3瓶减60 团购方案 方案一 1瓶|218 仅限300份 方案二 2瓶减30 数量有限 方案三 3瓶减60 错过不约 正规厂家生产，QS认证，40小时古法蒸制，礼盒包装，最宜过节送长辈 长按识别下方二维码立即购买 玉灵膏精心选材 以上向大家介绍了玉灵膏的神奇功效，那么，这神奇功效的保证来自哪里？首先，是精细的选材。做一份好的玉灵膏，对选材的挑剔简直到了没有朋友的地步。有人会问：不就是龙眼肉和西洋参吗？ 班主任说：真心不是这么简单。 龙眼肉 龙眼肉，就是蜂蜜炒制过的桂圆肉。要说好吃，南方各地出产的桂圆都不差，但要说入药，则以广西博白县为最佳，《本草求真》称“桂产者佳，粤东者性热，不堪入药”，这里说的“桂产”，就是指广西博白县出产的，一则养心血，安心神，二则性平，吃了不上火。 只讲究产地还不够，为了保证最大限度地激发它的补养之力，同时去除仅有的一丝火性，新剥下来的桂圆肉要放在阴凉通风的地方保存好，像广东新会的陈皮一样，放上一段时间，这个过程，叫“阴干”，只有阴干的桂圆肉，才能制作出既能补心安神，又不会吃了上火的龙眼肉。而我们选的桂圆肉，就是这种产自广西博白县的阴干桂圆肉。话不多说，果断上图： 蜂蜜——二茌蜜 再说蜂蜜。药用蜂蜜，不但要求美味，还要求能把药力激发出来。因此，小编专门到东北联系的纯正“荆条蜜”。荆条是一种可以生存在贫瘠的环境里、生命力超强的植物，它产出的蜜，用来激发药性，效力远比平淡的枣花蜜、槐花蜜强大，因此，荆条蜜被老制药师傅称为“药蜜”。 一开春，百花齐放，蜜蜂可不会听班主任的，只去荆条花上采蜜，因此，这头一茌出的蜂蜜叫做“百花蜜”；等百花一谢，荆条花依然绽放，这第二茬的蜂蜜就是比较纯粹的“荆条蜜”了。小编选的，正是行话叫做“二茌蜜”的纯正荆条蜜。只有用这种蜜，让有经验的民间老师傅拿来炒制博白产的桂圆肉，才能做出药力强大的龙眼肉！ 现在很多地方都种植西洋参，虽然是同一个品种，但产地不同，药力完全不一样。我们选的是加拿大产的西洋参，既补精气，又不会上火，更重要的是：它的性价比真的很高，虽然和最最顶级的那种相比，药力略差了一畴，但比起其他产区的却强大了太多。 所以我们选的不是最最顶级的，而是性价比最高的，制作的时候，保全产品的效力，也大大降低了售价，让普通老百姓也能吃得起，买得起。 选西洋参，最怕的就是人家把有效成分提取走了，去做保健品，再把参片烘干了拿来卖，所以我们在这一点上特别小心：不是那种质地特别濡润的，我们绝对不考虑。下面这张图，是班主任从进的原材料里随手拿了几片出来，亲手拍的，濡润度帅到没有朋友。 古法工艺 以上班主任向大家展示了我们为了做好玉灵膏，从天南海北挑选的顶级原料，相信很多初次接触中药的朋友也是大开眼界吧~ 但要做出一份上好的玉灵膏，只靠好的原料是不够的，还要靠专业的制药工艺。 就拿龙眼肉来说，都知道它是用蜂蜜炒制桂圆肉，但蜂蜜和桂圆肉的比例是多少？蜂蜜用什么样的火、加热到什么程度？炒制多长时间？——说真的，这可比挑选原料可难多了，毕竟，原料再精贵，出得起价钱就能买到，但是传统的制药工艺可不是花钱就能买来的，现在懂得这种技艺的制药师傅已经越来越少了。为此，我们专门到河北省秦皇岛市拜访了中药炮制专家：崔德立师傅。 崔师傅的技艺缘自家传，平时只给几位当地的中医名家炮制合乎古法的药材，比如九蒸九制的野生何首乌，蜜制炙甘草等。班主任几经辗转，经一位中医师的介绍，联系到了崔师傅，并成功求得了崔师傅为我们炮制古法龙眼肉。 首先提供我们进的广西博白桂圆肉和东北荆条蜜。接下来，就等崔师傅露手艺了。 把炉火开到一定程度，将蜜倒入锅中。 一般地说，药蜜用特定火候加热的时间是两分钟到两分半之间，但崔师傅表示这种说法并没有什么用处，因为“我们炼蜜，从不看时间，只用手来趟一下（趟，北方土话，感觉的意思）。不用看点，火候到了，手就能知道”。 蜜炼到合适的火候，就可以放入桂圆肉了，然后在锅里面翻炒。 翻炒的过程，同样没有标准的时间，崔师傅只是表示：火候纯看经验，多一分就糊了——整锅全糊，没法用；少一分，药力就出不来。 我们做的这一批玉灵膏，所有的龙眼肉都是由崔师傅亲自炒制，品质如何，请看下图：  龙眼肉制好以后，我们再配上西洋参，用米油调好，慢蒸四十小时，做出真正合乎古法的玉灵膏。 1，体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。 2，病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。 3，产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。 4，血虚失眠，精神不足，容易劳累。 5，虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者眼食。 孕妇忌用（产妇可等恶露排干净后再食用） 玉灵膏食用方式 1、每天取3—5勺，开水冲服 2、也可，直接食用3—5勺，然后喝水 提示：根据班主任的经验，直接食用后喝水口感会好一些。（依据个人口感而定） 食用时间：任意时间（例如经常失眠的同学可以再睡前一到两小时食用） 服用反馈
改善睡眠
我观察了一下，总结下来，微信网友服用后，反馈最多的是睡眠变好了，有网友说是生孩子之后，十年都没有睡这么好的觉了，很多人说服用以后，晚上非常想睡觉，没有服用之前是翻来覆去无法入睡。反馈睡眠改善的，大体占了整体反馈中的百分之八十以上。比如有网友留言说：“我服用玉灵膏快10天，每天晚上睡前吃一次，最近入睡快，睡的好，即便半夜查看一下孩子睡觉情况，之后也能很快睡着，这放在以前是不行的，有时醒来后一小时才能再睡着。我会认真服用，期待更好！”我观察到这样的留言很多，让我这个最早的推荐者也心里安慰。
那么，为何玉灵膏会改善睡眠呢？ 主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
面色改善，精力充沛
在这些反馈的朋友中，反馈第二多的，应该是面色的改善，很多女士说，自己去单位，同事都反映气色变好了。这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。 而在面色的改善的同时，大家也反应精力充沛了。有网友反馈：“我爸妈吃了一段时间的玉灵膏和三七粉，我妈妈因为脑供血不足经常头晕，她这段时间没有头晕过，所以玉灵膏和三七粉还会继续给他们买！”
“一盒快吃完了，感觉睡眠和精神比之前好多了，脸色开始红润。精力充沛啊，没有以前总觉得疲惫的感觉。”
另外有网友这样反馈：“服用完一份，立竿见影的效果不知道具体有哪些，但是自我感觉就是精气神好了，睡眠质量在玉灵膏和心情的作用下，变好了很多，早睡也能一夜无梦。我说精气神好，是因为此前未服用玉灵膏，五一时带孩子老人去大连旅游，回来就特别累，且小感冒一场。这次端午前，带孩子老人上海杭州玩了十天竟然身体没有任何问题，回来也精神倍儿好，哈哈，我觉得这个肯定有玉灵膏的作用。”
这样反馈精力变得充沛的也比较多，这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用，这么多的服用者反馈，也正说明了这点。
疼痛消失
反应第三多的，是疼痛的消失，这恐怕是很多人没有想到的，有网友反应自己的腰痛消失了，有的网友反应月经前的头痛消失了，为何玉灵膏还能调理身体疼痛呢？为了说明这个道理，我给大家讲一个我的亲身经历。
我有一次，去上海中欧工商管理学院做讲座，在休息室，一位老师问我：“罗博士，您说我腿疼是什么问题呢？我治疗了两年了，都没有效果”
我当时也有些晕，因为疼痛的原因太多了，于是我就请她伸舌头，这位老师一伸舌头，舌质淡白，于是我知道了，这是血虚，当时我心里推断，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。于是，我就根据她的舌像，推荐她服用玉灵膏。
结果，服用一周后，这位老师给我来了邮件，上来就说：“罗博士，神奇吧？我的腿疼全好了！”
而我的一位朋友来微信说：“罗老师，我以前问过您的，月经前和月经第一天，我总是特别头疼，您说是肝阳上亢，也没有特别好的方法。我吃了玉灵膏十天后来月经，一点头疼的问题也没有了，而且以前两胁胀痛的问题也没有了。”
月经前头痛，是一种非常顽固的病症，很多女性受此折磨，确实难以调理，通常，我们中医多用疏肝散火的方法调理，但是说实话，有点效果，但是效果不够理想，对这个问题我也颇感棘手。而这样的反馈提示我们，如果从养血入手，则会别有途径，因为来月经，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，此时血虚之人，会有各种病症。 中医认为肝藏血，如果肝血不足，则肝经会出现各种问题，比如肝阳上亢，比如两胁疼痛等。如果肝血足，则肝经得养，这些问题就会迎刃而解，这样的例子，如果仔细总结，可以给我们带来有效的思路，解除患者的痛苦。
改善便秘
还有服用者反馈，便秘改善了：“我是湿热体质的，您虽然提醒湿热体质不适合吃，但我还是坚持吃了，每天少量的吃，偶尔喝点红豆薏米汤，一感觉舌粗苔黄就停一天，十来天了，多年便秘已有改善，常年三四天才大一次，最近四五天每天一次了，多年很少出汗的我，汗也在正常出了，很欣喜，感觉很奇妙，特反馈于您！”
为何玉灵膏与便秘也有关系呢？ 原来，便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘的原因，古人形容，就像河道里面没有水一样，小船就无法行动了，所以要养血，把河道里面的水加满，船才能走。这是一个比喻，但是临床上确实如此，古人管这种方法叫“增液行舟”。这位女士用玉灵膏养血，也达到了同样的效果。
而服用玉灵膏以后开始出汗，是因为中医认为血汗同源，血虚之人，一般很难出汗，古人认为血虚之人（或者因为什么原因出血过多之人），在患外感的时候，甚至连服用发汗的药物都要慎重，因为会导致血虚更加严重。这样的人，平时也比较难出汗。而在服用玉灵膏之后，血液充足了，自然可以出汗了。
改善月经
另外，也有很多女性反应月经情况改善了。这位网友这样反馈的：“我很怕冷，例假经常是推迟十几天，每天都感觉没什么精力，吃完玉灵膏，很强烈的感觉没有，但是我的例假没有推迟那么久了，只比上个月的日子晚了两天，这应该就是效果。玉灵膏是好东西，真的应该推广开来，让更多的人受益！”
令一位网友反馈：“玉灵膏吃了四天了，在吃第二天的时候，已经停经两个月的月经来了。并且量也多，（以前）每天早晨三、四点就醒了，现在五点以后才醒。”
养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状态有关，因此甚至有这样的说法：女人靠血养。 如果血虚，则这些生理活动都会受到影响，其中最明显的，就是月经的改变，现在很多女性处于血虚的状态，月经量不足，推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。 |
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