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最近天气炎热，你有没有总是感觉头晕、贫血、气血不足？如果你蹲下一分钟站起来会两眼摸黑，天旋地转的，或者总是觉得头晕恍惚，不愿意想事情，眼睛看东西模模糊糊，看久就会发干发涩，嘴唇、舌头、指甲都会发白，贫血，总是莫名其妙的心慌心悸，睡眠很浅，容易惊醒，梦还特别多，那你就是气血不足了，血虚了。今天和你 分享2味中药补气养血，助你活力满满。  这两味中药一味是龙眼肉，一味是西洋参。 龙眼肉也就是桂圆肉，中医认为，龙眼肉味甘、性温，入心、脾经，可以补益心脾，养血安神，平时有心悸、失眠、健忘、头晕都可以吃几颗。  《神农本草经》言其：主安志，厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明。《本草纲目》载：开胃益脾，补虚长智。《随息居饮食谱》说：龙眼甘温，益脾阴，滋营充液。 《本草求真》认为龙眼，气味甘温，于补气之中，又更存有补血之力，故能益牌长智，养心保血，为心脾要药。凡思虑过度、劳伤心脾而引起的惊悸、怔忡、失眠、健忘，均可用龙眼调补。 《本草纲目》：“盖荔枝性热，而龙眼性和平也。开胃益脾，补虚长智。”  第二味是西洋参，中医认为，西洋参味甘、微苦, 性寒, 归肺、心、肾经, 具有补气、养阴, 清热生津，西洋参气阴双补，想补身体又怕上火平时可以泡一些。 《本草从新》载：西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。” 《医学衷中参西录》亦载：西洋参“性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之。能补助气分，並能补益血分。”  细心的朋友会发现，龙眼肉和西洋参的组合不就是玉灵膏吗？是的，玉灵膏中的西洋参补气，桂圆肉补血。西洋参的凉又能中和桂圆的温热，而且经过反复蒸制的玉灵膏，温燥之性全无，药效却得到了加强，罗大伦博士在他的书里面就详细的说过一个案例，说一位女士天天失眠，吃安眠药也没用，人面黄肌瘦，消化也不好，整天总是特别累，很容易感冒，还腰酸腿疼，去医院检查也查不出来具体的问题，后来经过问诊发现她是因为生孩子的时候失血过多导致的血虚，血虚一直没有改善，所以她才会心无所养出现失眠，血液无法供养四肢，所以身体特别疲劳等。后来坚持吃玉灵膏，改善得特别的好。 |
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