|
中医文化传承至今，最为显著的特点是与西医的数据化判断不同，中医讲究“望闻问切”，当我们身体出现不适的时候，在西医检查中，可能还不算是病，所以没有太多太好的办法去预防调理。中医则不然，身体出现不适，中医认为这是疾病的先兆，可以通过各种手段去调理，使得身体恢复健康状态，达到“治未病”的目的。 遇事不决足三里 足三里是人体见常用的保健大穴，其作用健脾和胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，是强壮身体的大穴，主补充人体气的不足，作用强大，适用范围极广，有着“遇事不决足三里”的称赞。  操作方法： 我们可以采用按揉或者敲打足三里的方法，年轻人可以直接按揉足三里左右各3分钟；如果是老年人按揉不方便，可以在一个擀面杖敲打足三里。 百试百灵三阴交 三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。  此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 正因为有如此强大的功效，在调理妇科问题上，三阴交可以说是百试百灵。即使是妇科方面没有任何问题的朋友，可以经常艾灸或者揉按三阴交穴位，滋养肝肾，调补周身气血，长期坚持，更是能美容养颜，延年益寿。 操作方法： ①按摩：用大拇指按揉三阴交顺时针2分钟，逆时针2分钟，每日一次。
|
|
|
