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导语：你能想到一位52岁的阿姨还能够获得选美冠军吗？在我们的印象中，52岁的女性一般是满脸的皱纹，皮肤暗黄，身材发福，臃肿走形，但是今天给大家介绍的这位日本52岁阿姨或许能改变大多数人的认知，凭借好身材和高颜值在网络上走红。 日本52岁阿姨获得选美比赛冠军，好身材藏不住，曲线突出在图片中我们可以看到，这位52岁的阿姨笑起来非常的甜美可亲，一头乌黑浓密的秀发，皮肤白皙红润，唇红齿白，脸上也看不到岁月的痕迹，如果不说的话还以为是位30多岁的姐姐呢，一个52岁的女性能够保持这样的年轻容貌，真的是非常令人羡慕。 在我们的身边，很少看到在50多岁的年纪能够像她保养的这么好的女性，大多数的女性为了保持自己的青春容颜，会花费钱财购买大量奢侈的护肤品来保养肌肤，延缓衰老，而这位52岁的阿姨保持年轻轻状态的秘诀就是坚持运动，只要一有时间就会去健身房中运动健身，通过运动来保持自己的年轻状态。 除了坚持运动之外，这位阿姨还养成了很好的生活习惯，拥有高度的自律精神，规律作息，每天睡美容觉，再加上常年坚持运动健身，所以气质也特别的好，整个人散发着迷人的魅力，身体也越来越健康。她经常会把自己的保养经验分享给喜欢她的人，她经常说要想保持年轻状态这两件事一定要做到。 首先是清淡饮食，俗话说，七分吃三分练，这位阿姨给自己制定了一套严格的饮食计划，一般是以清淡的食物为主，主要吃新鲜的蔬菜，瓜果，用粗粮代替细粮，高油、高糖等热量高的食物就很少吃，这也让她的身体变得越来越健康。 要想延缓衰老的来临，最重要的是坚持运动，俗话说，生命在于运动，我们的身体只有不断地运动，才能够保持细胞活力，促进身体的新陈代谢，达到延缓衰老的目的，长期坚持运动锻炼，还能够起到燃脂塑形的效果。 结束语：如果你也想到了50多岁，还能够保持年轻的状态，不如就从现在开始运动起来，搭配健康的饮食，从现在开始行动起来，相信你也能够做的非常好。 |
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