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一提到生活，就会让人想到工作，挣钱！挣钱，工作！ 像是没有其他内容了一样！ 实际生活中，过好每个细节都是生活！ 或者说，生活就是每一个细节！每一秒钟的内容都是生活！ 比如说： 吃饭，在吃饭前，要做饭、做菜，就要洗菜、做菜，那在洗菜的时候就要认真的洗每个菜叶、每个菜根、每个菜茎，凡是要入嘴的菜，都要仔仔细细的，而且是细细的品味洗菜的过程，这样才能给吃饭增添一丝乐趣！所以，不可以马马虎虎的对付过去！ 再比如，做菜，首先要用心去做！有心情才有热情和事情！有热度才会有温度！然后要有先后顺序！每一道程序都精心打造，这样做出来的菜，才是一道可心、可口、可乐的美味佳肴！才是颐养天年的美食！ 所以说，洗菜、做菜都是吃饭的一部分，只有认真对待每个细节，才能体会到真正的乐趣！ 做好的饭菜，就剩下最后一道程序——吃！ 吃饭每个都会，其实不然！ 吃饭也要讲究个顺序：就是水果、蔬菜、 喝汤、谷物、海鲜、红肉、主食！ 顺序对了一切才会有效果！相反，顺序错了，吃的一样，结果只能是吃饱，而没有吃好，吃出健康来！ 吃什么菜也是要有内涵：就是要多吃生菜、水煮、水蒸的菜！远离油炸、油炒、盐腌、多肉、多油的菜！多吃时令季节的菜，多吃当地出产的食物！因为，一方水土养一方人，这的食物是最适合这个地方人的身体素质！ 吃的过程同样重要！ 那就是先有心情，细嚼慢咽！ 慢慢品味每一口菜、饭的自然香味，给视觉、口觉、舌觉充分的感知它们的味道！然后，再慢慢的下咽，让每个参与消化的器官都感知到食物的味道带给它的感觉！这就是一种最天然的美！ 所以说，吃饭不是任务！ 而是在享受生活的每一个瞬间！ 同理， 每一天中，每一个动作，每一分一秒，都是组成生活的一部分！ 都要认认真真、仔仔细细、慢慢体味！ 不是 生活从我们这过！ 而是 我们要认真的过生活！ |
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