  近段时间孩子多有呼吸道问题，除了针对病灶治疗以外，还是得追根溯源，调理好脏腑，适当地给孩子清心疏肝，恢复五脏之间的协调性。 今天我就教家长们如何结合“三清”中的清心肝原则，来帮孩子更好地调理。 心肝火旺，引发呼吸道问题 明代万全说过：“小儿心常有余、肝常有余”，肝为“母”，心为“子”，肝木生心火。 虽然现在已不是肝木当令的季节，然而当下心火过于张扬，子病犯母，连带着肝火也再次烧起来，形成心肝火旺之势，易过度克制肺气的宣发，从而导致肺卫不固、肺失宣肃。 这种状态下，汗多怕风、免疫力低下、易感冒等问题接踵而来，最先出现的便是呼吸道问题，如咳嗽、鼻炎、喉咙痛、鼻塞，甚至是气喘等等，这些其实都是“信号”，代表孩子肺气亏虚。 然而一般家长们只会想到要给孩子治咳嗽，通鼻腔，宣通肺气，清热解毒，但往往忽略了造成肺气亏虚的主要原因在于心、肝的过亢。 其实家长如果细心留意就能发现，有这些疾患的孩子，他们同时也伴随有情绪暴躁、睡不安稳、口干舌燥、大便不畅、舌尖边红等心肝火旺的症状。 昨天我提到给孩子清心肝要遵循4个原则，一是调理要循序渐进，二是引心火来温肾水调节心肾之交，平火的同时也能温煦下肢，稳固阳气，三是要阻断“起火源”，而最后便是清心肝与润肺相结合。 说到这，细心的家长可能立马就能明白，想给孩子调理肺卫不固的情况，重点就要打好“清火润肺组合拳”。 清火润肺，用无花果桑葚饮 想要做好两者的结合工作，我们就要明白两者的主次关系，润肺治标，清火固本，在实践上，我们通过润肺生津，平顺肺气的方式，让孩子的各种症状得以缓解。 同时我们针对孩子的情况，适当地给他们吃一些清心疏肝的食物，如枸杞子、莲子、桑葚等，再搭配一点能滋阴补肾的食材，如山药、黑芝麻、黑米、糯米、无花果等，引水火交融，恢复气机的正常运作。 我建议家长可以试试给孩子煮无花果桑葚饮（食疗方见文末），给孩子清心肝之火，润肺补肾。 去芯莲子和枸杞子这对“黄金搭档”能帮孩子清心安神，疏肝解郁，起到“遏火”的作用，再利用无花果温润生津的作用帮孩子沁润肺脏，同时无花果的回甘香气也能一定程度上减少暑气对孩子喉咙和肺部的刺激，最后搭配滋阴补肾的桑葚，能适当地牵引部分心火下行温煦肾阳，减少心火对肺部的侵袭。 全方整体平性温润，且较为温和，用好这道方，同时配合沁芳宁，比较适合这个时期易患呼吸道疾病的孩子来进行有效的调治。 结合沁芳宁调理，效果更佳 沁芳宁产品源于我的“小儿清心安神方”，我在设计之初，考虑到孩子心肝火旺，热证难消，而儿为虚寒却又不宜大力攻伐、也不宜随意清肺脾，应循序渐进的特点，特意选取同属药食同源的菊花、去芯莲子、枸杞子、淡竹叶进行调和搭配，整理归纳了这款食疗方。 其目的就是为了在日常生活中能更好地方便家长给孩子清心肝火，家长根据需要，结合上面提到的无花果桑葚饮一同给孩子使用，能有很不错的协同作用的效果。 两者在搭配使用的情况下，不仅能提升清心肝的效果，同时也不用担心力度过强，损伤孩子的脾胃。家长们一周可以给孩子安排两次食疗方，两次之间相隔2天，而这两天内可以给孩子每天冲泡2-3袋沁芳宁产品作为补充。 期间还要注意我昨天文章中提到的清淡饮食、平心静气这两个提示，这样调理一周，孩子的呼吸道问题将能得到很大的改善。 最后总结一下，今天文章的重点是和家长分享如何通过清心肝火来调理孩子的呼吸道问题，家长看完全文可以观察一下自家孩子在治疗呼吸道问题的时候有没有做到清火润肺相结合，标本同调，而在调养期间，又是否有做好对孩子消化和情绪的管控。 如果家长们对今天的话题有其他疑问，欢迎在下方留言，明天我们将谈谈湿热难消的话题，在这个方面又应该注意什么，让我们明晚再见！ 许尤佳育儿堂·食疗方 无花果桑葚饮 材料：干无花果1个，去芯莲子8g，枸杞子5g，桑葚5g，冰糖2g。 做法：将干无花果、去芯莲子放入锅中，小火炖半个小时；加入枸杞子、桑葚和冰糖继续熬10分钟即可。 功效：清心肝火，润肺补肾。 宜忌：适用于3岁以上孩子辨证服用。蚕豆病可用。 清心肝火，选沁芳宁！ 药食同源，循序渐进，疗效温和！ 清心肝，清暑湿，清食积！ 用好三清套餐，家长更省心！ |
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