内心的纠结往往容易让人陷入焦虑和忧虑中，这是一种对自我的折磨，不想这么做，可是忍不住，改不了，即使表面上波澜不惊，但在内心深处已如同孙悟空，早就上串下跳，倒腾了很久。
一些纠结来自于对未知的恐惧。面对选择时，面对困难时，面对不确定的状况，无明会然我们心生恐惧。这往往和能力、能量相关。有一些纠结来自于我们的性格。每个人的性格都不是单一的，性格的形成来自于三方面，一是与生俱来的先天气质，二是小时候主要抚养人的教养和环境影响的，三是后天的经历、学习、成长形成的。因此，人是复杂的，不仅在思维、情绪，还有我们的起心动念等等。来自于性格的纠结是最核心，对一个人影响最大，改变也是最不容易的。比如有拖延特性的人，他也想早点完成任务，但是他的核心性格里面有一个概念叫性价比，做以前总是在对比，如何用最少的付出、最轻松的方法去达成，因此，不到最后一刻，不轻易行动，总觉得还有更好的方法和更优的路径。虽然多数情况下能顺利完成任务，但对于自己来说也是种折磨。明明知道，但总是做不到。前两天，在跟一位客户解码全息数能时，说了她特点：外柔内刚。虽未谋面，全息图一展开，一切尽显眼底。四个字就说到了她的心坎里。外在温和、柔顺，在意他人，与人为善，配合度极高，内心却有一种阳刚的力量，独立、自信、果敢，甚至有点自我。而这两种力量却经常在打架，也常常会为了他人而放弃自我。但内心又想坚持自我，想做自己，却又在意他人的眼光，不自觉的会去考虑他人的想法，加上面子因素，时常会委屈了自己。可是委屈自己又不甘心，内心打起了架。就这样，总是会为一点点事大战几个回合，搞得自己焦虑不堪。明明知道不该为这件事去纠结，做了就做了，可总是控制不住的去想。当一个人消耗能量过多的时候，他用来做其他事情都能量就少了。如果在一个人的成长过程中，能及早的看到这一点，并进行适当的引导，那一定会成长为更好的自己。曾经，我也是如此，内外的不合一，让自己一直处于摇摆的状态，甚至有的时候用台风眼来形容自己，极大的消耗着能量。直到不惑之年，遇见优势教育，遇见全息数能，看到自己性格里面的核心点，知道自己的内在模式。这么多年的人生，在摸索中前进，是有多么的不容易。当我们了解了，能够坦然接纳的时候，一切都不一样了。可能最初的时候有点不习惯，还会不自主的去想，我这样做人家会怎么样？我是不是那样做更好？其实，当我们真正的遵循内心想法时，你的自在展现，人家反而容易接纳。曾经在一次分享中，我坦然的说道：我的核心中有自我、强势，要改变不容易。我就先接纳自己的自我和强势，可能一开始人家不舒服，我也先接纳，接纳之后，再去修正，更容易前进。不然，不容易改变又消耗自己，前进中多了一份阻力。当一个人内耗多的时候，周围也常常会聚集一些消耗他的人，在不知不觉中消磨了自己。外面的世界我们改变不了，能改变的是自己的内在世界，当内在世界变强大了，一切都会随之改变。
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