糖尿病人可以吃哪些坚果

糖尿病人可以吃是腰果、核桃、松子等坚果，可以补充身体所需要的营养元素，但是在吃的时候一定不要过量。

糖尿病人平时可以适当的吃一些腰果，因为腰果中含有丰富的蛋白质，适当的吃一些腰果可以补充身体所需要的蛋白质成分，帮助身体提高抵抗力。糖尿病人还可以适当的吃一些核桃，因为核桃中含有丰富的亚油酸，糖尿病人适当的吃一些核桃可以补充身体能量，使精力更加充沛。糖尿病人平时还可以适当的吃一些松子，因为松子中含有丰富的钙、铁以及磷等微量元素，糖尿病人适当的吃一些松子可以补充身体所需要的微量元素。

虽然糖尿病人可以吃腰果、核桃、松子等坚果，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对以上坚果有过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。

对于糖尿病人平时一定不要吃含糖高的食物，比如糖果、蛋糕、饮料等，以免导致病情出现加重的情况。