气的重要性：气虚生湿，气滞生胀并教会你如何参考四君子汤，六君子汤

气的重要性：气虚生湿，气滞生胀
并教会你如何参考四君子汤，六君子汤，香砂六君子汤

为什么会说气虚生湿？
我们都知道，脾主运化，主要负责运化水湿，脾虚就会生湿。而脾胃运化好不好，离不开气的推动。如果气虚了，推动无力，那脾胃就会运转无力、出现湿气。

另外顺带着脾胃的升清降浊功能，也会出现问题。因为脾主升清，胃主降浊。脾胃就像一个转动的车轮子，一边负责升清气（营养之气），一边负责降浊气（糟粕之气）。清气上升，我们的大脑才会灵活，有精神，反应和思维才会够快。浊气下降，把不好的东西往下降，通过二便排出去，才不会出现口臭，嗳气，恶心打嗝，反流等情况。

如果清气不升，反而下降，那就会出现头脑不清楚，昏沉，乏力，腹泻等；那如果浊气不降，反而上升，就是出现胃胀腹胀，胸膈胀满，口臭反胃，打嗝呕吐、食欲减退等。

刚才我们也讲了，脾胃就像转动的车轮子，那只要一边升，另一边肯定是相当应下降的。换句话说就是只要脾升，胃就会下降——左升就会右降。四君子汤这个方剂，就是根据这个原理产生的。

四君子汤是由：人参，白术，茯苓，甘草组成。它就是个健脾祛湿的方子，健脾就是升脾阳（脾阳升，胃气就降）。所以用白术来健脾，人参来补气，茯苓去湿，把气虚和生湿的问题都解决了。

那如果湿气过重，发展成痰湿了。可以加入半夏，陈皮（二陈汤化痰），演变成六君子汤。

那有些朋友是出现了胀气，这是因为该升的气不升，该降的气不降，都憋在肚子里面了，你说能不胀气吗？那这种情况，在四君子汤的基础上，加上木香来行气消滞，砂仁温中止泻。也就是现在的香砂六君子汤。