1个心脏康复“运动方”！

黑哥始终对“运动方”情有独钟，有病治病，无病防病，双向调节，这比经络推拿，经络针灸可简单粗暴多了。

         

         

今天分享一个心脏康复的“运动方”。大家自己去找一找视频。这个坐式八段锦，黑哥曾经普及过，这才是真正的八段锦，现在的八段锦都是体育局改编过的。

         

这个运动方的源头其实很复杂，黑哥的道家师父说的是有点玄乎和迷信的，但黑哥是个实践者，是拿来主义。

         

下面这篇75个心肌梗死的临床试验，已经清晰的告诉我们：坐式八段锦，对心脏的康复，疗效是确切的。可惜的是，这又是西医做的，关于中医药的试验。中医药大学这些屌丝，每天在忙什么？？？