|
在2020年初大家还严防死守防感染时我们振臂疾呼过：大家一定要重视新冠防护！因为除了感染外，其后遗症对人体伤害也非常大。 庇佑了华夏几千的中医今天在这个特殊的时代，除了抗击新冠时成为时代网红，同样，面对新冠感染后遗留下的各种后遗症也适用！ 除了汤药、食疗外还有艾灸、针刺、拔罐、泡脚、点按、放血甚至功法、音乐疗法。 我们特别在已发布的84篇新冠相关推文中把后遗症相关的内容汇编，供大家参考，希望能有帮助。 1、 焦虑和抑郁 中成药： 逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸、四逆散、朱砂安神丸、酸枣仁丸、宁神定志丸、安神补脑液、舒肝解郁胶囊（肝功能不全者慎用）、解郁安神颗粒、清心丸（孕妇慎用）等等。 穴位： 脾气大，肝火旺——太冲，阳陵泉（注意：太冲自足踝方向往脚趾方向推）；气闷时，胸闷胀——膻中；睡不好，胃口差——合谷（孕妇不可按揉）；烦躁时，很郁闷——心包经（从上往下刮痧）；焦虑时——风池，劳宫（逆时针方向） 食疗： ①甘麦大枣汤：甘草9g，小麦15g，大枣十枚（掰开）。 ②养心安神粥：莲子30g，百合30g，粳米150g。 ③黄花菜：：煮水当饮料喝，做粥、炒菜。 ④抗抑郁食物： 动物类食物，像深水鱼类，鱼油当中含有omega-3，有抗抑郁作用，鸡肉、牡蛎肉、黄鱼、猪心等等。 水果：香蕉、葡萄柚、苹果、樱桃、橙汁、龙眼肉、桑葚、大枣，苹果等等。 蔬菜：菠菜、金针菜、马铃薯、大蒜、南瓜、莲子、芦笋等等。 菌类：蘑菇、灵芝、银耳等等。 主食:小米、牛奶、全麦面包、小麦、糯米、鹌鹑蛋等等。 药食同源：合欢花，藏红花，蜂蜜等。 五音疗法： 空虚：贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。 忧愁：西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。 心情不好、情绪不稳定“”听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。 注意力集中不起来：贝多芬的《月光奏鸣曲》。 冥想： 运动： 八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经、广播体操、散步、爬山、各种运动、刘畊宏毽子操。以适度为基本原则，选择适合自己的方式。 2、咳嗽 中成药： 养阴清肺丸、肺宁颗粒、止嗽散、川贝枇杷膏、精制咳嗽痰喘丸、止咳祛痰颗粒、通宣理肺丸、川贝枇杷膏、秋梨润肺膏等等。 痰液较黄稠可选川贝枇杷膏、蛇胆川贝、罗汉果止咳颗粒等等。 干咳可选苏黄止咳胶囊，养阴清肺口服液、百合固金口服液，蜜炼川贝枇杷膏，麦味地黄丸双黄连口服液等等。 食疗： 烧烤甘蔗 萝卜、莱菔子、雪梨、荸荠、蜂蜜、生姜。 3、味觉、嗅觉的丧失，或阶段性的障碍 中成药：四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸、二陈汤、保和丸等等。 4、有胸部的不适或者是胸闷、胸痛 中成药： 心血瘀阻型血府逐瘀汤；气滞心胸型柴胡疏肝散；痰浊闭阻型瓜蒌薤白半夏汤；寒凝心脉型枳实泻白桂枝汤；气阴两虚型人参养荣汤；心肾阴虚型天王补心丹。 5、听力下降或耳鸣 肝火失调型龙胆泻肝丸；痰浊蕴结二陈汤来进行加减；脾胃虚弱型八珍汤进行加减。肝肾不足型六味地黄丸或者金匮肾气丸来加减。 6、脱发 劳伤心脾型可选用如茯苓，白术，薏仁，泽泻，砂仁、防己、当归等等此类的药物；血亏型可选用如二仙汤再合上黄芪补血汤等等；心肝火旺型可选用如生地、丹皮、赤芍、珍珠母、柴胡、玄参、黄芩、栀子、升麻、紫草、菊花等等药物来进行治疗；肝肾亏虚型可用当归饮子加上知柏地黄丸来进行加减。 7、乏力、疲倦感 代茶饮：生脉散或者一些味道比较好的可以泡茶喝的中药，如黄芪、人参、陈皮、石斛、灵芝、枸杞子，选择适用。 8、食欲不振 中成药：保和丸。 食疗：大剂量山楂泡水。 刺络放血：扎四缝。 9、呼吸急促，稍微活动就上气不接下气 食疗：山药、板栗、羊肉、当归、薏仁等等。 药膳：黄芪炖鸡、山药猪肚鸡、燕窝粥等等。 中成药：归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸等等。 10、生殖系统 肾阴虚六味地黄汤，肾火旺盛知柏地黄汤，阳虚为主阴阳两虚型金匮肾气丸；五子衍中丸等等。 11、记忆力下降 中成药：归脾丸、安神养心丸等。 12、腹泻 食疗：煮苹果、焦米煮水 中成药：藿香正气水、隔山消积颗粒、香砂六君丸。 13、视力下降 药袋外用：芒硝60克，大黄10克，当归尾10克，红花10克，白菊花10克，蝉衣10克。 14、失眠 淡豆豉、焦栀子，或再配合酸枣仁汤。 最后，特别提醒阳后注意事项： 1、 戒烟酒。 2、 不能马上洗澡或者洗头。 3、 不要受风，不要感寒。 4、 运动一定要适度。不做体力劳动，不做体育活动。 5、 科学均衡膳食。戒辣椒，高油、高糖，火锅，羊蝎子，各种烤串、油炸。不吃生冷，寒冷，冰冷食物、 6、 注意休息。熬夜一时爽，熬完泪两行。 7、 节制房事保精全形，消耗气血弥散无穷。 8、保持一个优美的环境。保持平和心态，调畅情绪不恐惧。 以上中成药均需注意：请在中医师指导下使用。高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者；儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女一定在中医师指导下使用。 参考推文： |
|
|
