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俗话说，三岁看大，七岁看老。从心血管健康角度考虑，这话也不假。JACC在线发表的一项研究表明，从一个人年轻时的心血管健康状况，可以预见其中老年时期出现心血管病和死亡的风险。研究者发现，少年后期或成年早期心血管健康状况良好的人，中老年时期出现早发心血管病和死亡的风险是极低的。这说明，年轻时维持良好的心血管健康状况，对于预防早发心血管病、过早死亡至关重要。在该研究中，随访32年后，年轻时心血管健康状况好的人出现心血管病、心血管死亡的风险较心血管健康状况较差者分别降低86%和93%。分析显示，根据美国心脏协会生命简单七法则（Life's Simple 7）评估，心血管健康状况评分每增加1分，早发心血管事件、全因死亡、心血管死亡风险分别降低27%、20%、31%。如果年轻时能维持良好的心血管健康状况，能预防63%的早发心血管事件、42%的全因死亡、81%的心血管死亡。在不同年龄、性别、种族、教育程度的亚组中，心血管健康状况好的人中心血管病发生率均很低。例如，18~24岁、25~30岁人群中心血管病发生率分别仅为0.64/千人年和0.65/千人年。该研究一共纳入4836名18~30岁的健康年轻人，其平均年龄为24.9岁，54.8%为女士，平均接受教育15.2年。基线心血管健康状况评分高（12~14分）的人占28.8%，心血管健康状况评分中等（8~11分）和低（0~7分）的人分别占65%和6.3%。32年随访期间，发生306例心血管事件（平均发病年龄为49.7岁），431人死亡（死亡时平均年龄为45.9岁）。 来源：Associations of Late Adolescent or Young Adult Cardiovascular Health with Premature Cardiovascular Disease and Mortality. J Am Coll Cardiol. Nov 09, 2020.
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