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每天敲一敲疏肝理气一身轻。 有一个非常简单的养肝方法，不需要花钱， 不需要别人帮助， 只需要自己每天敲一敲，就能达到养肝疏肝少长结节的作用。 它就是敲肝胆经， 胆经它循行于我们下肢的外侧， 从头走足， 我们可以顺着经络从大腿开始， 轻轻的敲打腿的两侧， 疏通胆经肝经呢它循行于下肢的内侧， 从足走头，这时候我们需要顺着经络先按摩太冲穴， 然后从脚踝的内侧开始往上敲打， 每天敲打双腿20分钟能够疏肝理气，养肝护肝。 因为肝胆它是互为表里的， 所以对于经常肝胆火旺有口苦邪热胀痛等等肝不好的朋友， 可以养成每天敲打肝胆经的好习惯#甲状腺结节##中医健康##中医科普# |
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