㊙️疏肝理气、通胆经，无淤无堵一身轻！

㊙️疏肝理气、通胆经，无淤无堵一身轻！

肝主疏泄，胆主通降。

胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，

肝胆协作，身体才能正常运转

所以要肝胆相照，

可日常会忽略【胆】

身体有以下情況👇

你要注意疏理肝胆了哦

1⃣肝胆湿热

现在工作压力大，早上赶时间，

来不及吃早餐，当胆汁存了一晚上，

早上没有食物给它消化

胆汁高度浓缩，形成淤积

还有现代人重口味、吃的要过瘾，

过食肥甘厚腻、嗜酒无度，

饮食污染不洁而损伤脾胃导致脾

肝胆处于湿热状态

容易腹胀厌食，小便短赤或黄

👇

可以用鸡内金4g，茯苓10g，山楂15g

红糖适量，煮20分钟喝汁

化肝胆淤积同时，‼️

建议三餐规律，饮食清淡，不要熬夜。

2⃣肝胆气滞

很多女性朋友，经常闷闷不乐

感觉很憋屈，压抑，

脾气急躁，遇事爱发火，

😞😞😞

遇到不顺心的事情总是叹气，不痛快

就会使肝气横逆，血气上升，肝火旺盛

～～

容易肝气不舒，导致胆汁输送不通畅

处于肝胆气滞的状态

……

经常胸肋胀痛，通常这种人伴有血瘀，

脸色发暗，爱长斑

月经量少、有血块

舌底有两条青筋很黑很粗

这些现象都是肝胆气滞

😪😪😪

如果经常熬夜，多梦易惊醒

睡不安稳，胆小，就要好好疏肝胆了

👇👇

用桃仁3g、百合3g煮水15分钟后

再加入玫瑰6朵、桑葚8g、薄荷3g、

在放入少许陈皮，在煮5分钟，就可以喝了

🌸🌸口感酸酸甜甜，还有些凉凉的感觉，

挺好喝的~

制作很简单，方法图片上面有哦~

#养生茶 #