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来自: 阳光ewi5000 > 《食物养生》
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水煮鸡胸肉VS红烧五花肉,哪个更健康?
一种类似于“兔子饥饿”的饮食方式,在减肥圈很流行,它就是『低碳水化合物低脂肪高蛋白』饮食,比如水煮鸡胸肉加西兰花。图片来自simpl...
轻断食--食物的断舍离
轻断食--食物的断舍离今年夏天有没有海岛比基尼计划?与每天节食相比,间歇式断食是另一种安全又可行的减肥方法,除了可以保持体态轻盈...
少油、少盐、少吃肉的清淡饮食健康吗?正确的清淡饮食应该怎么吃? #低碳饮食 #轻断食 #干货分享 #养生 #健康饮食
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14轻断食减肥法|教你躺瘦第2个12斤
14轻断食减肥法|教你躺瘦第2个12斤。14天减肥法,对很多减肥小白也是非常适用的!接下来我会不断的更新最强的减肥干货,一脑子的减肥干...
轻断食与低碳饮食相结合,能有效控制血糖。
移民国外后,偶然发现一个快速瘦身,治愈糖尿病的方法。
她终于发现了自己得糖尿病的真相,这也是目前大部分糖尿病患者,饮食中最大的问题,也是糖尿病无法治愈的真相。慢慢地,我理解了为什么...
生酮会提高血脂?2个最新案例,打破谣言
其中一名患者为27岁的男性,他过去患有高甘油三酯、高血压,之前测得的血甘油三酯水平为1213 mg/dl。她之前甘油三酯水平为 813 mg/dl,3...
“耍流氓”式减肥,你还在坚持吗?
是不是我们执行低脂饮食就会更利于减肥呢?支持低脂Kim J Shimy等的研究发现坚持摄入低脂饮食(60%碳水,20%脂肪)10-15周的参与者比低...
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国外医生怒了:低碳饮食这么好,为什么医生和主流媒体“视而不见”……低碳饮食却被掩盖在低热量、低脂饮食,以及药物和手术之后,为什...
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