你好,欢迎来到TRICK课堂。 这里不生产知识,只做知识的搬运工。 今天周四,我们聊聊心理学。 “失败乃成功之母”,这句话太熟悉了,心理学的研究已经表明,成功才是成功之母。 如果一直失败,那就会形成“习得性无助”。心理学家将实验老鼠放在一个特定的环境下,让它一直处于失败的状态,当解除这样的装置以后,实验老鼠已经原地不动,无法继续活动。 同样的道理也是在人身上,我们需要一点点成功建立自己的自信心,这样才能够叩响成功大门。 建立自信心的一个方法就是把“我希望”变成“我是”的句式。 比如我希望写出有影响力的文章改为我是可以写出有影响力的文章。自信心建立起来之后,那么怎样才算是成功呢?成功的标准应该不是横向比较,而是纵向比较。 横向比较就是跟别人比成功,就拿工作来说,有的人工作只是工作,有的人工作是自己的兴趣,有的人把工作当作是自己的使命。不能拿别人的评判来作为自己的标准,所以只能纵向比较。 纵向比较就是跟自己比,就是比以前的自己进步就算是成功了。一步步累计,那么你的成功就大了起来。累计的成功多了,自信心就大了起来。 |
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