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《微反应心理全集》，作者陈璐。这本书将会带你了解人际交往中的心理策略，带你走进读心术的世界，了解情绪的动因和原理，自我情绪调节与认识，缓解现代生存情绪压力，轻松判断外部情绪的微妙变化，帮你成为人际关系的赢家。
 你的身体会说话 内 容 简 介： 人与人之间的交往，其实就是心与心之间的较量。 在《微反应心理学全集：人际交往中的心理策略》这本书中，你将了解到肢体语言和心理学领域的各项研究成果，这些知识将有助于你拨开云雾见晴天，看懂他人内心的真实世界。同时，你还会看到聪明人是如何运用读心术，迅速获得他人的好感，并且不露痕迹地影响身边的人。这些技术将有助于你获得超级人气，成为人生的赢家。
微反应又称“心理应激微反应”，是指人在受到有效刺激的短时间内，不由自主地表现出不受意识控制的瞬间真实反应（包括目光与表情、语气语调、肢体动作、身体姿势、人与人之间的空间距离等）。这种反应其实是人类经过长期进化遗传、继承下来的本能反应，是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的。 这本《微反应心理学》的书就从多个方面、角度来详细讲解，若一个人受到外界刺激后，内心情绪、表情、肢体表现出的细微反应。而这些细微的动作，可以告诉我们其复杂的心理活动。通过观察微反应，可以帮助我们理解人性、预知他人的行为，正所谓“知己知彼百战百胜”，说的就是这个道理。
其实，人与人之间交流 ，并不会将其内心真实的想法、情绪直白地袒露于他人，会加以掩饰与伪装，戴着面具生活，或者口是心非，毕竟人心隔肚皮嘛。若我们能懂得微反应心理学的话，就能很好地看穿对方的谎言和隐藏的意图，能轻易地听懂对方的“弦外之音”。 本书中就第三个章节就讲到怎样捕捉情绪的读心策略。人的情绪多种多样，有一些情绪就很剧烈，比如愤怒、憎恨等，对于这些强烈的情绪你就能很轻而易举地感受到。但还有一些情绪反应很微妙：有时候你会在同一张脸上发现惊讶、不安和愉悦。 惊讶反应：放大你的各种感官 不安反应：你的视线会往安全的地方漂移 厌恶反应：撇撇嘴皱皱眉，缩小你的感官 愤怒反应：预示着狂暴的进攻即将来临 恐惧反应：因害怕产生的鸵鸟姿态 对于这些复杂的情绪反应，我相信你看了本章内容以后，就能够轻松地理清和掌握了。 此书的第四章和第五章分别从身体语言（包括手势、双臂、双腿动作、行为细节、社交距离、走路姿势、站姿、坐姿等）和面部动作（包括头部动作、笑容、眼部肌肉的活动、嘴部动作、眼神和下巴等）等这些微反应，来进行详细地分析和讲解。
其实人的五官学问很深奥的， 脸上大有“文章”，比如“笑”，有真笑和假笑之分，真笑时，人的嘴角向上，鱼尾纹肌是皱在一起的；而假笑时，嘴角也会上扬，但鱼尾纹肌却没有变化。
比如人的瞳孔反应，当人在看到自己喜欢的东西时，瞳孔会放大（类似于好色之徒看到美女，好赌之徒看到一手好牌），而每当看到自己不喜欢的或者讨厌的东西时，瞳孔就会缩小。不过，当受到外部刺激后，仅仅只有瞳孔变化的人，都算得上是城府很深的高手了，内心波澜壮阔，外表不动声色。
人的四肢也暗藏玄机，比如握手，性格热情的人与你握手的时候，他的手会有力地握住你的手，上下摇动表示渴望与你相见；而性格冷淡人的握手方式，则是冰冷、僵硬无力。
再比如说重力，当一个人得势、胜利的时候，神经系统处于兴奋状态，因此身体表现出抵抗重力的向上反应；而处于失落、沮丧或者失败的时候，神经系统进入压抑状态，全身能量丧失，因此看上去垂头丧气，身体重心向下并收缩。 人的肢体会在无意识的情况下将自己“出卖”。我们可以在生活中，通过一个人的面部表情，比如他的笑、眼神、眉毛、鼻子等解读他内在的小心思。 善于观察细微动作的反应，是破解他人内心情绪，读懂微反应，就能看穿微反应背后的真实心理活动，让他人的秘密在你眼前无处遁形。 《微反应心理学全集：人际交往中的心理策略》这本书还用了三个章节分别从生活习惯、性格人品和兴趣爱好等三个方面具体分析了其性格和想法，以及性格特质。
正所谓不同的个人习惯和兴趣爱好都代表着不同的性格和想法，不同的生活习惯会折射出不同人的不同性格。对待金钱的态度反映出一个人的价值观；购物习惯体现出一个人的生活态度；敲门方式体现心态和性格；饮食见人心，吃相与心理息息相关；而兴趣爱好却是人性格的最根本的反映。 “语言是人类最重要的信息传递工具。一个好的倾听者不应该仅仅做到理解对方的意思就满足，而更应该从对方的言谈话语之中，探究他人真正的内心动态。” 此书的第九章讲到“言谈话语的读心策略”，通过一个人的语言风格、口头禅、语气语调、语速以及声音的变化，来辨别这个人的修养、个性，以及内心最真实的想法和反面诉求。 本书最后的几章就手把手教我们如何分清真心和假意，透过那些容易被忽略的无意识的动作看破谎言、识别真伪；如何进三步退两步地提问，套出你想要的信息；如何控制局面，让话题向你想要的方向发展；如何制造陷阱消除戒备，从而获取消息；如何根据对方的性格和想法，制定说服策略，才会无往不利；如何赢得对方好感，获得对方的信任；如何婉拒别人，以及如何化敌为友等等。
只有当你掌握了心理学与读心术之后，你将会发现：结识人、琢磨人、了解人是一件多么有意思的事情——对方有再多的掩饰也只是给你提供更多的佐证，供你把他内心研究得更加透彻。  心理赋能读书会 经典好书分享 *************************************************************** 注：文章仅做读书分享，不做商用，图片素材来源网络；若涉侵权请留言联系删除。 |
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