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一、学习和工作环境照明要适度,光线不可太暗。
二、阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30厘米左右的距离。切勿在卧床、走路或乘车时看书。
三、加强身体锻炼,坚持做眼保健操。
四、对青少年定期检查视力。发现视力下降者,及早查明原因,尽可能给予治疗。
来自: zd山笑 > 《远.近视眼》
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