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三体式：校二十四法： 三顶是头上顶，手外顶，舌上顶。三扣是肩扣，膝胯扣，手足指掌扣。三圆是脊背圆，前胸圆，虎口圆。三毒是心毒，眼毒，手毒。三抱是丹田抱气，胆量抱身，两肘抱肋。三垂是气垂，肩垂，肘垂。三曲是两肱宜曲，两股宜曲，手腕宜曲。三挺是颈挺，腰挺，膝挺。#武术 #形意拳 #内家拳 |
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