20230528健康之路视频和笔记:周福德,泡沫尿,糖尿病肾病,蛋白尿

肾脏是一对蚕豆状的器官，长在人体的腰部脊柱两旁，俗称“腰子”。它的主要职责是净化血液，维持体内绿色环境，并把千千万万个垃圾废物源源不断地排出体外。除此之外，肾脏还要承担起协调内分泌、调节血压、维持正常骨代谢等工作，负担非常重。

图：嘌呤高的食物

水对肾脏很重要，如果喝水少了，人体内血液量少，肾脏供氧就少。营养少、水分少，肾脏功能就会受到影响，可能会出现肾小球损伤、肾功能衰竭。

长期喝水比较少，可能造成肾脏一部分细胞组织坏死，肾功能逐渐丧失，导致不可逆的损害。如果一瓶水的量是500毫升，建议一天要喝3到5瓶这样的水。

如果长期大量吃高嘌呤食物，容易形成慢性痛风、慢性高尿酸血症肾病，引起慢性肾衰竭，一旦发展成为慢性病，则不可逆转。

大概有30%到40%的糖尿病病人，会出现糖尿病肾病。糖尿病肾病早期可以通过用药控制血糖逆转。一旦进入到持续蛋白尿的阶段，可能将无法逆转。

糖尿病患病时间超过5年易引发糖尿病肾病。

肾脏出现问题的明显信号：

信号一：

出现泡沫尿，细小泡沫，持续时间比较长，不易消除；

信号二：

夜尿多，如果夜尿超过全天尿量的一半，需要警惕可能有肾功能损害；

信号三：

血压高，超过140/90mmHg；

信号四 ：

尿量减少，小于400毫升/ 每天；

信号五：

眼睑、下肢出现水肿。