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年少时，一度觉得月经是困扰，尤其到了夏天，别提有多难受。到了成年后才知道，月经是女性健康的晴雨表，很多时候只需要透过月经，就能判断身体状况，也慢慢接受了这个老朋友。 还别说，若是哪个月月经没有准时报到，心理一定特别慌张。要么担心怀孕了，要么担心生病了，总之等不到月经报道，心理就会特别焦虑。直到月经报到，心理的焦虑才慢慢消失。 虽说月经每个月都来，但直到现在，还有很多女性对月经不够了解，甚至出现认知偏差。很想告诉女性朋友：理性看待月经，才是对自己最好的保护！从科学的角度出发，真正走到健康为主。 这些月经“真相”，是否让你大跌眼镜呢？ 真相一：月经，不一定是在排毒 在很多女性的认知里，月经的最大作用就是排毒，把宫腔内的毒素，定期的排出来。这样一来，就能让宫腔更干净，对身体大有好处。 可实际上，月经并不是排毒，而是代谢身体的废旧之物。月经的本质，其实就是随着身体激素的变化，使子宫内膜每月都出现适当脱落和出血。 真相二：月经周期，不一定只有28天 一说到月经周期，很多关注女性健康的男生，都脱口而出“二十八天”。于是，28天就成了月经周期的代名词，一旦时间超过或者低于28天，很多女性就觉得自己生病了。 可实际上，月经周期的时间并不固定，因为每个女性的体质、情绪、工作环境都不一样，这些都是影响月经周期的必要因素。通常情况下，月经周期只要不小于21天，不高于35天，都是正常范围。 真相三：月经周期，和衰老有关系？ 经常会听到女性朋友说：你的月经周期太短了，所以衰老的速度才这么快，明显比同龄人老一些。每次听到这些话，都忍不住想要上前给她们普及，介绍更多月经的相关知识。 只能说：无知，真的很可怕！月经周期的长短，和卵巢功能有一定关系，但是和衰老绝对没有任何关系。无论月经周期长还是短，都不会让女性加速衰老，反倒是那些不注意内调外养的女性，更容易变老。 真相四：月经期，能不能洗头？ 直到现在，还有很多长辈会训斥小女生：都来月经了，还洗什么头啊？你是想着以后天天头疼吗？ 说真的，从小也是在妈妈、奶奶和外婆这样的训斥声中长大。也一度觉得，长辈们说的话很有道理，她们都是女性，自然知道如何爱护自己。 可后来才发现，女性月经期可以洗头，只要注意保暖，不要让自己受凉，完全不会影响健康，更不会诱发所谓的“偏头疼”。 写在最后：作为新时代女性，自然要与时俱进，用科学的方式爱护自己。经期，洗头、淋浴都可以，前提是注意温度，并且及时擦干，注意保暖。 |
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