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主播：Bobo 大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2023年6月17日，我们要给大家分享的书是《与神对话》。
这本书是由屡屡被命运作弄，最终又活出自我的尼尔·唐纳德·沃尔什所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点分享的内容是：“你所有的痛苦都是自己构建的。”作者发现，有一个很奇妙的现象是：不管是任何宗教的大师，他们身上都有一个共同点，那就是他们从来不用语言来构建痛苦。不管是佛教、基督教，还是伊斯兰教中，处于顶尖的大师们，他们从来不用语言构建痛苦。而所有找大师咨询的人，最后得到的妙方，基本也是：用语言化解痛苦，最后这些痛苦真的就消失了。这个发现意味着，你所谓的痛苦，很可能是你自己构建的，而不是别人强加给你的。你的痛苦来源于你脑子里的条条框框，而不来源于你的经历。比如，一个富豪很痛苦，觉得自己的几个孩子都不听他的话。他跟大师表达了自己的痛苦后，大师说：“他们为什么要听你的话？你又听过自己父母的话吗？”让他夜夜难眠的问题，其实只是自己给这个现象横加了一个要求而已。但是他想要的这种生活，并不一定是孩子们想要的。而且孩子们未来可能还会有更大的发展和成功。那么，如果是这样，孩子听自己的话，肯定是无法达到。真正的大师，不是不经历痛苦和挫折，只不过他们在承受苦难时，不发出任何怨言而已。真正的大师不出怨言的原因是，他们并没有觉得自己在受苦，而只是正在经历被普通人用难以忍受来形容的境遇。实践中的大师从不谈及困难，因为实践中的大师清楚地知道话语的力量，所以选择了片言只字也不提及它。我们的语言让我们注意的东西变得真实且深刻。大师当然知道这个道理，所以大师只会选择那些他想选择让其变得真实的东西。对于困难的事，大师跟普通人最大的不同是，大师从来不会用语言添油加醋地增加困难带来的心理压力。他们会用简单的语言描述正在发生的事，然后让它们过去，仅此而已。对待困难，不过分描绘它，就是智慧；不让它显得真实，就是智慧。比如，在寺庙里，也会有僧人之间发生矛盾。在普通人眼中，这可能成为了不得了的“办公室斗争”，但在大师眼中，这只是人多之后必然会存在的偶然出现的秩序混乱。大师不会过度描绘这些困难，更不会给它专门设计一个类似“办公室斗争”的概念。试想，一个连生死都能放下的人，还有什么是放不下的。但是对普通人来说，其实如果困难没有大到会威胁你的生死，你都可以微微一笑。比如，你觉得被大公司开除是很大的“灾难”；但其实每年都有很多人主动离开大公司，他们要么回乡创业，要么回到老家过更轻松悠闲的生活。比如，你觉得自己得了某种慢性病是非常不幸的事，郁郁寡欢；但其实每天因为意外离世的人、测出自己患有绝症的人，大有人在。所以，你如何描述你现在遇到的困境，就决定了你的心态和状态。虽然，语言不是真相，但是语言对心智的影响是非常大的。所谓谎言说了一千遍，就成了真相。如果一个人每天都把自己多么苦、多么累、多么崩溃挂在嘴上，那么他大概率就会成为这样的人。语言有改变场域的作用，语言有扭转心智的作用，语言有改变你心境的作用。总结一下，永远不要小瞧自言自语，你说什么，什么就会影响你。这就是我们要永远积极、永远正能量的原因。你不用语言控制自己的大脑，别人就会用语言控制你。
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