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太极拳五手对练

 SolarCHEN 2023-06-18 发布于上海

黄仁良老师教授并演示太极拳五手对练,基本动作整理如下:

五手对练是由形意的五形连环变化而来,五形拳里有劈,崩,钻,炮,横。

五手对练自预备式起;

左右跟步崩拳为一手;

退步左上掤右冲拳为丁字步,有化有打为一手;

退步跟随左上撩,退步跟随左下拨为一手;

退步提膝左上撩,进步扑面掌丁步为一手;

上步右压掌左钻拳,丁字步为一手;

循环往复接左右崩拳。

收式。

      单练演示

      对练演示

      示范讲解

2021年8月1日

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