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来自： 传扬国学 > 《养生与保健》
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揉腹延年:仙人揉腹又称“延年九转法”
本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。在操作过程中，很多朋友都担心对经络不熟悉，...
道家秘传祛病延年九转法，强壮内气的“仙人揉腹功”
延年九转法(上)
《颐身集》延年九转法
《颐身集》延年九转法。
延年九转法
延年九转法(上),,,
转法经
转法经。
延年九转法 第九式
延年九转法 第九式推毕遂趺坐（自然盘坐），两手握固，分按两膝上。
仙人揉腹又称“延年九转法”，终于有图和视频了
仙人揉腹又称“延年九转法”，终于有图和视频了。用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止。用两手中间三指从...
中医八纲辨证，思维导图一览表[给力][给力][给力]阴阳、表里、虚实、寒热[玫瑰][玫瑰]#微头条日...
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