清血管食疗方，喝上一个月，高血压高血脂脂肪肝都没了

四清汤——血管的清道夫

《文小叔说》

  今天分享一个食疗偏方，可以说是血管的清道夫，特别适合现在大鱼大肉的人，对三高有很好的调理效果，对高血压高血脂脂肪肝效果奇佳，更关键的是用的食材都是老百姓消费得起，很常见的，又很安全，值得一试。

  这个偏方是小叔的一位铁粉，新疆的一位热心大姐分享出来的。大姐说，她用这个偏方给丈夫调理身体，服用一个月，高血压没了，连脂肪肝也没了。

  生姜大概700克左右，榨汁；大蒜1000克左右，榨汁；柠檬五个，榨汁。

  榨出来的汁各一杯，然后加入一瓶罐装的苹果醋，一起倒入陶瓷锅煮，大火烧开，小火煮半小时。最后关火，把汤汁装入容器里面，放入冰箱冷藏。每天早上空腹喝上一勺，就是以前那种白色的勺子。坚持喝一个月看看。

  小叔之所以把这个食疗方分享出来，是因为这个简单的方子配伍很妙，有阴有阳，以通为主。生姜可以把身体里面的寒湿排出去，大蒜也可以活血化瘀，疏通血管，祛湿散寒。柠檬呢则可以化痰祛湿，让血管更加干净。醋有很好的养生功效，可以活血化瘀，可以收敛虚火，可以消食化积，可以化解油腻，特别适合整天大鱼大肉的人。

  这个食疗方，生姜与大蒜是辛散的，拳头打出去，柠檬与醋又是酸收的，拳头收回来，可谓一阴一阳谓之道啊。

  如果要想口感好一点，可以加一点蜂蜜进去，就是起锅的时候加点蜂蜜进去。

  赶紧把这个清血管，调理三高的小食疗方分享给老人吧，小叔姑且把这个食疗方叫做四清汤，四种食材，清理四高，基本上适合大多数人。即便吃错了也没有关系，都是食物，没有副作用。

  再次感谢新疆的许老师。