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今天分享一个方，可以说是血管的清道夫，特别适合现在大鱼大肉的人，对三高有很好的调理效果，对高血压、高血脂、脂肪肝效果奇佳，更关键的是用的食材都是老百姓消费得起，很常见的，又很安全，值得一试。  好，大家看仔细了，这个方是这样的： 生姜、大蒜、柠檬榨汁榨出来的汁各一杯，然后加入一瓶罐装的苹果醋，一起倒入陶瓷锅煮，大火烧开，小火煮半小时。 最后关火，把汤汁装入容器里面，放入冰箱冷藏。每天早上空腹喝上一勺，就是以前那种白色的勺子。坚持喝一个月看看。 之所以把这个方分享出来，是因为这个简单的方子配伍很妙，有阴有阳。这个方以通为主。生姜可以把身体里面的寒湿排出去。大蒜也可以活血化瘀，疏通血管，祛湿散寒。柠檬呢则可以化痰祛湿，让血管更加干净。醋，之前说过了，有很好的养生功效，可以活血化瘀，可以收敛虚火，可以消食化积，可以化解油腻，特别适合整天大鱼大肉的人。 这个方，生姜与大蒜是辛散的，拳头打出去，柠檬与醋又是酸收的，拳头收回来，可谓一阴一阳谓之道啊。 如果要想口感好一点，可以加一点蜂蜜进去，就是起锅的时候加点蜂蜜进去。 好啦，赶紧把这个通血管、调理三高的小方分享给老人吧，姑且把这个方叫做四清汤，四种食材，清理四高，基本上适合大多数人。 |
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