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来自: 张安华ud87erfp > 《太极健身》
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揭开太极“神秘”面纱,教你精髓练习方法[赵健宇 ]
基本功二:采气 A.论采气 采气:一种气功、内劲功法练习,就是用意念想象,采集大自然精华之气、好的物质灌于己身。这实际上就是缠丝劲的大小,是由外形的弧线运动和意念、内气的催动,结合掤劲不丢的...
太极拳的松沉劲怎样才能练出来
太极拳的松沉劲怎样才能练出来太极拳的松沉劲怎样才能练出来。赵堡太极拳 赵堡太极拳是一个古老的拳种,它除了具有一般太极拳的特点之外,有自己的显著特点,它的练习要求有不同于其它太极拳的要求...
太极拳-----回答弟子的练拳提问 陈雄
太极拳-----回答弟子的练拳提问 陈雄太极拳-----回答弟子的练拳提问 陈雄。答:如杨氏太极拳115式大架就由115个拳式组成,拳架中的每个拳式由若干拳势组成,如“揽雀尾” 这个拳式由“掤、捋、挤、...
“慢”中悟太极
“慢”中悟太极。太极拳是内家拳,是一种融技击、文化、健身、养生于一体的优秀传统拳种和运动方式,它的文化内涵非常丰富.以中国传统...
太极拳练功三法则
太极拳是中华民族在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的优秀拳种。随着国际交流的增多,太极拳现已成为全球性的运动项目。主要流派有陈、杨、吴、武、孙,虽形式各异,却具有共同的哲理。......
太极功夫下在何处
太极功夫下在何处。我们修炼太极拳,由于我们追求的理念不同,导致对太极拳的理解就不同,许多初学者太极拳朋友都认为练拳要下功夫,但功夫下在哪里,却有很大的区别。都认为多好,说起太极拳他什么都...
太极拳的完整修炼及正确方法
太极拳的完整修炼及正确方法。太极拳套路是太极拳的基本内容,但是要想练好太极拳,就必须从最简单的单式开始练习,没有这个过程就不符合辩证法,想一口吃个胖子是不可能的。太极拳最基础的练习方法是...
太极如何入门--粉丝的提问和阿福的回复(五)
太极如何入门--粉丝的提问和阿福的回复(五)粉丝问:粉丝问:最理想的方法是找到真正有功夫,明拳理的太极老师。抻筋拔骨功:主要包括:...
【中华武学】混元太极拳基本功(一)
【中华武学】混元太极拳基本功(一)第一节基本功功谱与动作名称。(六)气沉丹田:在混元太极形体动作的练习中,所指的丹田是人体下丹田。(二)神气相合的意境:虚灵顶劲、气沉丹田、落地生根即在运...
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