❤️【还少丹】组方 熟地黄12g 山药9g 牛膝9g 枸杞9g 山茱肉6g 巴戟天6g 茯苓6g 远志6g 楮实6g 五味子6g 小茴香6g 杜仲6g 菖蒲3g 肉苁蓉6g 【本方出处】 本方出自宋代医书《杨氏家藏方》。中医学院教材《中医内科学》收录了此方,作为痴呆病之脾肾两虚证型的代表方。 · 【适用人群】 肾为先天之根本,脾为后天之根本,二本有伤,则未老先衰,二本即固,则老可还少也。 本方名为“还少”,可健脾肾,补肝心,固先后天之本,且药性平和,阴阳平补。常用于: ✔️脑力下降,健忘,记忆减退,反应慢 ✔️体力下降,容易疲惫乏力,精神不振 ✔️免疫力下降,精力不佳 ✔️睡眠、胃口不佳,齿松发白,焦虑多思 · 【方解】 1.肉苁蓉、巴戟天、小茴香:补命门相火,火旺则土强,而脾能健运 2.熟地黄、枸杞子:补肝肾之阴血,水足则可济火 3.杜仲、牛膝:补肝肾,益筋骨,强腰膝 4.茯苓、山药:健脾助运,渗湿利水,宁心安神 5.山茱萸、五味子:补阴液,固阴精 6.楮实:补肾清肝,健脾利水 7.远志、石菖蒲:交通心肾,通窍益智,补中有通。 文中分享仅供参考,若有需要,请在临床医师指导下,四诊合参,辨证应用。 千年养生第一方——还少丹,抗衰回春不老药,五脏阴阳同补不上火 中医硕士张晓娜,来自河南 · 禹州市中医院中医内科主治医师 重返20岁注定只是电影里的情节,如果说想要青春常驻,容颜不老,中医还真有办法,中医认为肾为先天之本,脾为后天之本,脾肾强健就能比同龄人年轻。 你去看一些老年人,走路健步如飞,就是因为肾气充足骨骼健壮;吃的香,睡得香,是因为脾气充足运化好。而好多人年龄不大,毛病一堆,比如腰膝酸软、胃口差、心悸失眠,提不起精神,长皱纹白发,未老先衰,都是肾和脾虚了 有些人一年四季手凉脚凉的,吃点凉的就拉肚子,老觉得腹胀,腰膝酸冷,到了晚上起夜频频,照着镜子一看舌头,舌淡胖或边有齿痕,舌苔白滑。有上述情况,大多就是阳虚了。 还有些人呢,吃啥都不长肉,常常口干舌燥,常常手心脚心胸口发热,睡眠质量也很差,这时候再看看自己的舌头,舌红少苔或无苔。这些人八成就是阴虚了。 今天张医生给大家介绍一个“还少丹”,就是通过补脾益肾,阴阳双补来实现重返年轻的神奇效果。 这个方子组成有十几种,主要分5个部分来作用 第一部分 温肾助阳:巴戟天、肉苁蓉、小茴香 巴戟天补肝肾强筋骨。肉苁蓉补肾,益精血,小茴香具有温肾暖肝。三药联用,就是给肾阳添了一把火。 第二部分 养阴生津:熟地黄、山药 熟地,能“大补五脏真阴”,善补阴血,不管是肝肾阴虚导致腰膝酸软、遗精、盗汗耳鸣,还是虚火上炎、五心烦热都能用熟地来改善。山药补益脾、肺、肾三脏的气阴。 第三部分补肝益肾:杜仲、牛膝、枸杞、楮实 这四个药都具有补肝肾,强筋骨的功效,牛膝可以引药下行,这个组合对下半身筋骨酸痛不利效果非常好 第四部分交通心肾:远志、石菖蒲、茯苓、五味子、山茱萸 远志宁心安神,还能推动肾水上行,让心肾相交,石菖蒲善于走窜,把体内不通的孔窍都打开。茯苓顺势利水排湿;五味子、山茱萸既可收敛补阳药的元阳之气而固精;又可以固涩肝肾之阴而不外泄。 第五部分用大枣来调和诸药,保护脾胃。 最后,还少丹这么神奇,但也不是谁都可以吃,体内有痰湿,有湿热、实热,舌苔厚腻,舌苔发黄的人群不能吃,如果搞不懂自己情况的建议找医生来帮你辨证。 |
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