每次给孩子刷牙孩子都摇头晃脑不配合，巴氏刷牙法刚刚开刷就只得被迫放弃，挣扎20分钟该刷的面一面也没刷着——就说是不是给娃刷牙的你？
如果这时候有人告诉你，有一种牙刷，只要一步——把牙刷放进孩子嘴里，接下来刷毛就会自行温柔地包裹、清洁孩子的每一颗小牙齿，你会不会动心？
U型牙刷就是这个套路。
然而一个残酷的事实是，这样看似面面俱到、和风细雨的刷牙神器，对去除孩子牙齿上的牙菌斑没有任何帮助。
随机对照试验表明，U型牙刷并不能有效去除牙菌斑，甚至效果和不刷牙相差无几。
U型牙刷的形状是固定的，当它被放在孩子口腔中时，硅胶刷毛在许多区域与牙齿或牙龈组织都没有接触。就算有接触，清洁作用也很差。因为硅胶刷毛的质地实在太软、体积太大，无法产生足够的摩擦力，也不能深入细小缝隙进行清洁，结果就是难堪大任，刷不干净！
根据现行的儿童牙刷国家标准（GB 30002-2013），所有供14岁及以下儿童使用的牙刷应选用软毛，单丝直径应≤0.18毫米。u型牙刷根本都称不上是牙刷，顶多只能叫刷牙玩具。
所以，别再用u型牙刷给孩子刷牙了，不仅对让孩子爱上刷牙没有任何助益，还会让小白牙久而久之刷成小黑牙，有害无益！
为了防止孩子抵触，多数儿童牙膏的味道是很温和的，不辣嘴不呛鼻，味道还甜滋滋的。这便又导向了另一个结果——孩子刷着刷着就把牙膏吞下去了。
其实正常刷牙过程中孩子误吞一点牙膏是不影响肠胃的，多多引导孩子吐牙膏就好，但家长还是很难放心，以至于在购买牙膏的时候倾向购买“可吞咽”的产品。
儿童洁牙慕斯就是抓住了这个软肋。
儿童洁牙慕斯的配料表一般很“干净”，山梨糖醇、木糖醇，各种看起来很好吃的成分，正经牙膏该有的摩擦剂，是一点也看不到。
说白了，刷牙其实就是借助牙刷的压力，把摩擦剂压入牙垢、牙菌斑和牙结石中以达到破碎污垢的目的，没有摩擦剂的“牙膏”，可以说毫无清洁力可言。常用的摩擦剂有水合硅石（二氧化硅）、氢氧化铝、碳酸钙、磷酸钙，在牙膏配料表中没有看到这些，请绕道走。
根据现行的牙膏国家标准GB/T 8372-2017，牙膏的定义是由“摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂为主要原料混合组成的膏状物质”，没有像样摩擦剂的儿童洁牙慕斯，执行的多为行标QB/T12945-2012《口腔护理液》，本质上和漱口水差不多，连牙膏都算不上。
试问，你会用漱口水刷牙吗？
而有的洁牙慕斯推出“精准含氟”的概念，白天版不含氟，夜晚版含氟，既迎合家长对氟的恐惧心理，又打包一次卖两支，双赢的小算盘打的不要太响亮。
牙膏的清洁力来自于摩擦剂，防蛀力来自于其中添加的氟。无氟牙膏，看似规避了氟中毒风险，实则给孩子带来更大的蛀牙隐患。
孩子从几岁开始使用含氟牙膏？对于这个问题，中华口腔医学会在《婴幼儿龋防治指南》中的建议是：
第一颗乳牙萌出后，家长宜使用含氟牙膏为孩子刷牙，每天2次。为确保安全性和有效性，建议0~3岁婴幼儿使用500~1100mg的含氟牙膏，每次使用量为米粒大小（15~20mg），刷牙后使用纱布去除口内余留牙膏。
这个数值低于国际上普遍推荐的6岁以下儿童牙膏含氟量（不少于1000ppm，推荐1350ppm-1500ppm），但也是能满足防蛀需要。
指南中也有特别提到人体摄入过量氟的风险，建议氟化物的推广应用适合于低氟和适氟地区（饮水氟浓度＜1.0mg/L，非地方性氟中毒流行区）。而现行的国家标准对生活饮用水中的氟化物水平也已作出限制：自来水、瓶装/桶装水水质常规指标氟化物的限值为1mg/L，矿泉水的氟化物限值为1.5mg/L，当氟含量大于1.0mg/L时，应标注“含氟”字样。
总的来说，按权威机构推荐的含氟牙膏使用剂量给娃刷牙，基本上是安全的。我们并不需要因为孩子吞牙膏而换无氟或低氟牙膏，那样会削弱防龋作用，刷着刷着小黑牙就出来了。
我们也可以多引导孩子吐牙膏沫，比如给孩子多看看刷牙绘本，告诉他正确的刷牙方法。或者和孩子一起刷牙，刷完比赛吐牙膏，练习“吐”的动作。如果孩子年龄实在太小，可以拿一块干净的纱布，边刷牙边擦干净牙膏沫，减少孩子吞牙膏的机会。
当然，如果你有行之有效的引导方法，也欢迎在评论区留言，大家一起学习。
[1]https://www.ncbi.nlm./pmc/articles/PMC7370079/
[2]儿童牙刷国家标准（GB 30002-2013）
[3]牙膏国家标准GB/T 8372-2017
[4]中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会, 中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会.
[5]婴幼儿龋防治指南 [J] . 中华口腔医学杂志, 2021, 56(9) : 849-856. DOI: 10.3760/cma.j.cn112144-20210301-00097.
