想让三七粉发挥最大作用，这5大注意事项你要知晓！

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老中医养生之道

在我们的人体中，血液游走于全身，气血和畅，则人体更健康，而血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，则会产生瘀血！千万不要小瞧瘀血，它可是我们人体健康的一大威胁呢！

瘀血对身体的危害

1、易于阻滞气机

血为气之母，血能载气，因而瘀血一旦形成，必然影响和加重气机郁滞，所谓“血瘀必兼气滞”。而气为血之帅，气机郁滞，又可引起局部或全身的血液运行不畅。因而导致血瘀气滞、气滞血瘀的恶性循环。

2、影响血脉运行

瘀血为血液运行失常的病理产物，但瘀血形成之后，无论其瘀滞于脉内，还是留积于脉外，均可影响心、肝、脉等脏腑的功能，导致局部或全身的血液运行失常！

3、影响新血生成

瘀血阻滞体内，尤其是瘀血日久不散，就会严重地影响气血的运行，脏腑失于濡养，功能失常，势必影响新血的生成，因而有“瘀血不去，新血不生”的说法。

4、病位固定，病证繁多

瘀血一旦停滞于某脏腑组织，多难于及时消散，故其致病又具有病位相对固定的特征，如瘀阻于心，血行不畅则胸闷心痛；瘀阻于肺，则宣降失调，或致脉络破损，可见胸痛、气促；瘀阻于脑，脑络不通，可致突然昏倒，不省人事，或留有严重的后遗症，如痴呆等。此外，瘀血阻滞日久，也可化热。所以说瘀血致病，病证繁多。

想要化除瘀血，除了去医院就医，用三七粉来做辅助调理也是很好的办法，相信各位对这个方法都不陌生，不过，三七粉也不能盲目服用，今天我们就把一些注意事项好好梳理一下！

三七粉服用注意事项

1、三七粉服用的最佳时间

早晨是补充营养的关键时期，因此，建议先吃早餐约半个小时后再服用三七粉，效果更佳。如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在早饭后，因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。

晚间在饭后约半个小时后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因为睡眠时气血也要休息了。

2、三七粉服用的禁忌

忌辛辣！服用三七粉期间忌食辛辣刺激性食物。

忌酒！如果与酒同服，也会使三七活血的力道骤然增加，导致身体的不适，比如血压升高等。但是在治疗外伤的时候可以用黄酒冲服，比如骨折。

不宜与萝卜或海鲜类食物同服。三七与人参有相似的成分，萝卜会消解人参的药性，所以不能和三七一起服用。海鲜为发物，一般服用中药，要避免服用海鲜。如果您当日有吃萝卜、海鲜或者与朋友小酌，三七粉可停服一次，或者间隔时间久一点再服用。

孕妇禁服！女性在怀孕期间禁服，三七的活血功效很强，可能会引发流产！

备孕的女性要慎服，请在医生指导下服用！

3、月经期服用的禁忌

月经期间建议停服，经期结束三日后再继续服用。有的朋友说，月经量较少，经期服用是不是可以增加月经量。一般我们是不建议的。经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻等原因所致，因此，建议大家尽量在医生的指导下服用。

4、感冒期间能否服用

如果是风寒感冒期间可以少量服用；如果患风热感冒一般不宜服用三七粉，待感冒症状缓解后再继续服用。但是，如果感冒引起了咽喉肿痛等淤结的情况，如果这种疼痛是白天轻，晚上重，则可以服用三七粉，此时三七可以散结化瘀，消肿止痛。

5、三七粉适宜服用的人群

心脑血管疾病的人群服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

瘀血体质的人群，可以一直服用到瘀血消失为止，主要的指征是舌下静脉变得正常，不再又黑又粗，不再分叉严重。

老年人，因为瘀血非常普遍，所以可以低剂量的长期服用，对身体有益。老年人，阴虚的体质偏多，建议每次服用三七粉1克、西洋参粉1克，早晚各一次，早晚饭后服用。

关于三七粉，常见的问题与注意事项我们今天先介绍到这里，如果大家在服用中规避了这些问题，才能让三七粉发挥最大的作用哟！

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