【原】冥想福利｜2023年第24周复盘

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你好～，欢迎来到我的周复盘🌻

一周一复盘，一周一计划，每周坚持复盘可以帮助我们不断的调整、更新和超越自己。一个人宝贵的不是时间、不是金钱，而是注意力，复盘更多是对注意力的训练，是一个通过后天不断训练，能填平智商差距的思维能力。

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​一、时间概览

本周时间记录的准确性较稳定，但是时间分配方面有所失衡，娱乐时间居然超过了输入时间，健康时间方面的投入也不够多，没有投入足够的时间什么也干不成，下周要及时调整。

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二、习惯养成

乔布斯曾说，“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”

最能改造你的，是你的习惯。当真正养成了好习惯，其长远影响将会是巨大的。

因此，我目前养成了以下习惯👇

1.时间记录7天(连续865天)

2.早起7天（累计660天）

3.阅读7天（累计412天）

4.写作7天（累计219天）

5.漫思日记4天（累计346天）

6.记账7天(累计183天)

7.早睡5天（累计331天）

8.冥想7天（累计259天）

PS：如果你对冥想感兴趣，但还没找到合适的冥想软件，推荐你使用冥想星球APP，目前我已在冥想星球冥想259天、1956分钟，超级好用。

🎉🎉🎉VIP2.5折，仅需45元，坚持练习还能全额返现，相当于免费，还剩两天就结束了。

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三、输入方面

读完一本纸质书《稻盛和夫的哲学》（原心法）——文章链接：稻盛和夫的哲学｜心法：提升心性，磨练灵魂。

回顾了一本纸质书《《好好学习：个人知识管理精进指南》（原计划是读完它的，但是找到它之后发现以前阅读过但相关内容已经遗忘了，因此回顾了一遍，从中得到一点启示就是书籍一定要经常回顾，否则读了和没读没啥区别）。

四、输出方面

本周更新12篇，其中1篇图文，7篇日精进。