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随着人们生活水平的提高，大家对健康的意识也越来越高，很多人每年都进行一次体检。而随着甲状腺结节这个词频频出现在体检报告中，很多人甚至都到了谈“甲状腺”色变的程度。那么，发现甲状腺结节该怎么办？还能吃海鲜和碘吗？本文带您一并了解。   引发甲状腺结节的原因有哪些？首先，给大家科普一下并不只有碘摄入过多这一种原因，缺碘与碘过量都会增加甲状腺结节发生的风险，而且这并不是唯一的影响因素，一般来说情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等因素，都可能引发甲状腺结节。 一般检查出甲状腺结节后，医生会建议抽血检查甲状腺功能及甲状腺自身免疫性抗体，根据检查结果给出治疗及随访建议。如果甲状腺功能没有异常，超声显示结节良性的可能性大，可以正常饮食，6-12个月到医院检查彩超就可以了。 不过如果出现以下三种类型的病症则需要重点注意，调整饮食： 一、如果检查结果显示甲状腺功能亢进，或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，就需要严格忌碘。
（图片来源于网络） 饮食建议： 1.避免食用所有海产品，如：海带、紫菜、海苔、海蜇、海蟹、海中的贝壳类、海鱼、海虾等，上述都含有丰富的碘。 2.避免使用含碘的药物及化妆品，药物如：抗心律失常药物胺碘酮、增强CT所需碘造影剂、含碘维生素片。化妆品如：含海藻成分的洗面奶、洗发精、面膜、足浴粉等。 3.尽量食用无碘盐。 4.少吃刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、浓茶等，因为甲亢患者本身比较容易兴奋，刺激性食物可能加重症状。  二、如果检查甲状腺自身免疫性抗体阳性，考虑合并桥本甲状腺炎，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿。
（图片来源于网络） 饮食建议： 1.低碘饮食，对于桥本甲状腺炎的患者来说，碘不能少更不能多，碘盐依然可以吃，含碘丰富的食物应少吃，例如：海带、紫菜等。 2.适当摄入硒元素，进食含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类。 3.适当增加高纤维素食品，包括绿叶蔬菜、粗粮及水果。  三、如果合并甲减，甲减是由于单纯缺碘引起的，医生会指导补碘。
（图片来源于网络） 饮食建议： 1.日常饮食基础上适当补碘即可，不需要天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。 2.注意补充足量的优质蛋白及铁，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入，同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品，以免加重脂代谢紊乱。 3.避免长期大量食用促甲状腺肿的蔬果，比如：卷心菜、木薯、油菜、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等，这些食物中含有促甲状腺肿的成分，抢夺人体内的碘，导致甲状腺素合成不足，加重甲减病情。 总之，发现甲状腺结节不用太紧张，甲状腺功能正常，饮食一般不受影响，预防甲状腺疾病更重要的是平时注意保持情绪放松，心态平和、生活规律，适当运动，远离辐射和饮食不节制。 |
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