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培养孩子专注力的关键期,父母要多加引导,可以试试这6个办法

 竹山一枝秀pfxh 2023-06-20 发布于江西
在如今这个竞争压力特别强的年代,小孩子们的教育一代比一代强,孩子们也是一代比一代聪明,想要在众多优秀的孩子中出类拔萃,拿到一个好文凭不是一件容易的事。
然而现在一纸文凭非常的重要,所以很多家长都为了自己孩子的学习成绩操碎了心,有些孩子如父母所愿取一直都能取得好成绩,对于那些学习成绩一直都不太理想的孩子来说,可能父母的很多措施对他都没有丝毫的作用。
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专注力影响成绩
看着很多学习成绩差的孩子又调皮又机灵的,怎么跟同班学习成绩好的同学一比,就不像在一起上课似的。很多学习成绩差的孩子专注力可能会比其他的同学差一些,虽然他们在一起上课,但是,能够上出完全不同的效果。不是他们的智商问题,很多成绩垫底的小孩可是“小机灵鬼”,智商怎会会差,主要的问题就出在了专注力上。

培养孩子专注力的关键期,父母要多加引导,可以试试这6个办法

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1、充足的睡眠
对于绝大多数人来说,如果睡眠不足,就会显著降低一个人的做事的专注程度。
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一个睡眠充足的人,和一个睡眠不足的人的效率之区别那是一个天一个地。大脑需要在睡觉的时候清理大脑垃圾。与此同时,还会把白天学过的东西分门别类储存起来,以增强记忆。你觉得你睡着了,大脑就休息了吗?不是的,它还在默默地为你工作。这也是为何睡眠充足的孩子往往学习更好的原因。
2、合理的饮食
现在,很多看似营养过剩导致的肥胖,其实只是一种假象,这里面大多数的胖子都是营养不良导致的。当体内摄入的各种营养不均衡的时候,新陈代谢就会出现问题。它会导致体内局部能量过剩的同时,所需要用来代谢的一些维生素等营养物质又极其缺乏,从而就会导致过度肥胖且浑身无力。
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所以,孩子平时不要仅是吃饱就好,要尽可能的合理安排孩子的一日三餐。不要只吃素也不要只吃肉,这些的都不好,要瓜果梨桃荤素搭配着吃。只有这样才能让宝宝的身体更健康,大脑更清醒,更能专注的学习,不至于每天浑浑噩噩的总是浑身无力想睡觉。
3、适当的锻炼
当一个人身体不健康的时候,很难保持高度的专注力。因为身体虚弱就意味着免疫力下降,而免疫力的下降就会导致一个人的意志力极速降低。当一个人意志力降低的时候,大脑的抗干扰能力就会极度降低,这种情况下大脑极易分神,孩子就很难长时间在课堂上保持专注,效率之低可想而知,而适当的锻炼就能很好地解决这个问题。
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4.在游戏中训练专注力
从小带孩子玩一些专注力训练游戏,能够有效提高孩子的专注力,比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。从视觉、听觉、运动协调能力等方面,锻炼了孩子集中注意力的能力,同时培养孩子耐心和细心的品质。在孩子玩游戏的过程中,家长不要提醒和干预,尽量让孩子独立完成。
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5.允许孩子关门玩
除了在时间上要留白,也需要给孩子准备一个秘密的空间,譬如让孩子在这个空间当中尽情地游玩,这样不仅能够让他们懂得安排自己的时间,还能够让他们聚精会神地去做某一件事情。
我们都喜欢每时每刻陪在孩子身边,虽然通过这样的方式能够让孩子变得更安全一些,但是这种做法只会让孩子的思想被父母主导,因此孩子就会没有独立思考的能力。
所以我们适当的留一些白,让孩子有时间去自主思考的话,那么是可以让他们的专注力得到相应的提升的,这也是非常重要的一环。
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6.阅读绘本,边玩边学
家长可以借助一些小游戏,或者是绘本中的一些故事和题目。这套《学前儿童全脑训练营》里面包含了培养孩子专注力、观察力、记忆力的游戏,非常适合3到6岁的孩子。
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这套书主要针对学前儿童,培养孩子养成专注、观察、爱思考、爱表达的的好习惯,让孩子记得更多更牢固,达到左右脑均衡开发的目的。
这套书采用循序渐进、从易到难的编排方式,一共包含17大主题的游戏,题目新颖,内容丰富,满足孩子观察和思考的需求,同时增强孩子的表达能力;
书中图片精美,画面色彩绚丽,孩子在享受游戏带来的乐趣时,也能够突破自己的思维定势,提高自己的思考能力,快速提升记忆力、观察力、专注力等。
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