【你生活里的中医知识】 手脚爱出汗,注意调脾胃 炎热夏季,身体出汗是正常现象,可有一些人除了身体出汗多,手脚也十分爱出汗。 这可不仅仅是因为“热”—— 脾虚的人湿气重,比别人更容易出汗,特别是手和脚。 这是因为人体内的湿气是往下走的,所以四肢尤其是脚部更易出汗。 而脾胃与消化有关,如食物在胃肠道吸收不好,会导致脾气不足,进而引起心气不足,故这类人身体也更爱出汗。 白天爱出汗,中医称为自汗,与气虚有关;晚上爱出汗为盗汗,与阴虚有关。 什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚? ✅气虚是就燃料不足以所动力不足 ✅血虚就是营养液不足,而进导致身体枯燥,营养不良 ✅阴虚就是津液足不所以出现燥热 ✅阳虚就是阳光足不所以会怕冷。 【气血亏虚】 气血亏虚典型表现…如下 👇 如果你中了3条,你就应该补气血了 1:贫血,血压低,血虚眩晕(一起身眼前一黑) 2:掉头发(均匀的、成比例掉),发质干枯 3:月经错后、量少、天数少 4:嘴唇无血色,脸色差、皮肤黄 5:指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲。 6:睡眠不好,凌晨1-3点睡不着,总做梦而且能记住 7:眼干、眼涩、有针刺感,视力下降 8:心跳过快,心悸气短 9:皮肤干燥发痒,腋窝、肘窝、肩胛部位较重,白天轻晚上重,抓挠后才能入睡 10:男性房事中途疲软,补肾不见效 11:乳房下垂,子宫下垂 12:头发早白 13:口酸 14:记忆力差,精力难以集中 15:畏风怕冷,自汗 关于湿气给身体带来的危害❗❗❗ 湿气在关节:就会腰酸背痛、关节沉重、风湿刺痛 湿气入脾胃:消化阻滞,易便秘、虚胖浮肿、堆积脂肪 湿气在子宫:宫寒、手脚冰凉、免疫力下降、妇科感染等 |
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