痤疮知识大全

文章目录：
1. 痤疮介绍
2. 痤疮的病因
3. 痤疮的形成
4. 痤疮的危害
5. 痤疮的治疗
6. 痤疮的预防
7. 痤疮相关的饮食
8. 痤疮相关的术语
9. 痤疮相关的问题

1. 痤疮介绍

痤疮是什么，痤疮也称为青春痘，是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，主要表现为面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主，严重的还会化脓。

痤疮长在哪里，痤疮可以长在身体的任何部位，但大多在面部、胸部、背部等地方出现，这些部位的皮肤含有较多的皮脂腺和毛孔，更容易受到痤疮的影响。

痤疮的治疗时间，治疗痤疮需要时间，它不是一种一夜之间可以解决的问题，通常需要持续几个月甚至更长时间的治疗才能看到效果，即使好了也可能复发。

痤疮对心理的影响，痤疮对患者的外貌和心理都会产生影响，导致他们感到焦虑、自卑、抑郁等，因此，除了治疗痤疮本身外，心理支持和辅导也非常重要。

2. 痤疮的病因

皮脂分泌过度，皮脂腺分泌过多的皮脂，这是痤疮发生的主要原因，当皮脂分泌过度，毛囊口处容易积累过多的油脂和角质，会导致毛囊被堵塞，形成粉刺。

细菌感染，如果皮肤没有做好清洁，导致一些微生物，比如痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄群菌、糠秕孢子菌等细菌感染，就很容易引起炎症反应，而出现痤疮。

不良饮食，如果经常吃一些含糖量高、含脂量高、刺激性强、辛辣的食品，或者食用过多的快餐和垃圾食品，会引起身体内的炎症反应，进而诱发痤疮生长。

肠胃功能失衡，如果肠道内的菌群失调，食物消化不良或者排泄不畅，会导致身体内的毒素和废物堆积，也会引起身体内的炎症反应，增加痤疮发生的风险。

心理压力，当压力过大，身体处于应激状态，会分泌肾上腺素和皮质醇等压力激素，这些激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致毛孔堵塞，形成痤疮。

内分泌失调，可能因为身体肥胖、月经、生活压力大、年龄增长、生活习惯等原因，导致雄激素水平异常、雌激素水平不平衡，内分泌失调而导致痤疮生长。

不良生活习惯，饮食不健康、经常熬夜、缺乏运动、吸烟、过度性生活等不良生活习惯，也会诱发痤疮，保持良好的生活习惯对于预防和治疗痤疮非常重要。

环境和气候，高温高湿的环境容易使皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痤疮形成；冬季，空气干燥，皮肤容易失水，皮脂腺分泌增加，也会导致痤疮发生。

缺乏运动，缺乏运动可能导致身体代谢率下降，血液循环不畅，从而使毛孔内的油脂和细菌滞留在皮肤表面，加上免疫力下降，易感染细菌，导致痤疮形成。

3. 痤疮的形成

痤疮从轻度到重度的形成过程：

粉刺，皮肤的毛孔堵塞之后，毛囊里堆积了大量角化物，就会变成皮下毛囊里的小米粒一般的肉色痘痘，我们称之粉刺，粉刺一般分为黑头粉刺和白头粉刺。

丘疹，粉刺形成后，很容易进一步感染细菌，然后发炎变红，就形成我们说的丘疹型痘痘，所谓丘疹，是指皮肤上一个凸起的、直径小于一厘米的固体皮疹。

脓疱，丘疹型痘痘没有控制好会进一步恶化，痤疮杆菌大量繁殖，分泌出有害物质，破坏我们的肌肤，痘痘就会化脓，形成脓包型痘痘（带有脓液的痘痘）。

囊肿，在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物与脓细胞堆积在一起，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面的、连在一起的、发硬的囊肿型痘痘。

结节，囊肿内部液体或半固体物质的积聚逐渐增多，最终形成结节，结节是指皮肤内的一个局部肿块，通常直径在一厘米以上，有时甚至可以长到好几厘米。

4. 痤疮的危害

细菌感染，痤疮病变处容易滋生细菌，特别是在患者用手挤压痘痘时更容易引起感染，进一步加重痤疮炎症，也可能引起化脓性皮肤感染等，需要及时就医。

疼痛和不适，痤疮炎症严重时，患者可能会出现疼痛和不适的症状，尤其是在脸部或其他敏感部位，这会影响正常的生活和工作，严重情况下还有持续疼痛。

传染性，虽然痤疮本身不是传染性疾病，但痤疮病变处容易滋生细菌，进而导致病菌的传播，所以同居的人之间也可能相互感染，包括手部、衣物、毛巾等。

留下疤痕，痤疮可能会留下疤痕，尤其是痤疮炎症严重时更容易留下疤痕，这会影响皮肤的外观和质感，需要花费很多成本和时间进行治疗，治疗时间较长。

造成精神负担，痤疮常常出现在青春期，这时的患者通常都很在意自己的外貌，特别是面部的痤疮会让他们感到羞耻和自卑，给心理健康带来一些负面影响。

影响身体健康，重度痤疮可能对身体健康带来风险，严重的痤疮病变可能会影响患者的饮食、睡眠和生活质量，甚至可能导致全身炎症反应和免疫系统紊乱。

影响生活品质，痤疮病变部位可能会导致患者对日常生活和活动的限制，例如游泳、运动、户外活动、社交、婚姻、职场等带来负面影响，会加大心理负担。

5. 痤疮的治疗

口服药物治疗，常用的口服药物包括异烟肼、头孢菌素、四环素等，这些药物能够从内部抑制皮脂腺的分泌，减少细菌感染，改善痤疮的症状，需遵循医嘱。

外用药物治疗，外用药物包括过氧化苯甲酰、水杨酸、苯甲酸等，这些药物能够促进毛孔内的细胞代谢，减少油脂分泌，抑制细菌感染，按照医生建议使用。

光动力疗法，光动力疗法是一种新型治疗重度痤疮的方法，采用光能量和特定药物的联合作用，可以消灭细菌、减少皮脂分泌、减轻炎症、促进皮肤的修复。

物理治疗，物理治疗包括激光治疗、微针治疗等，这些治疗方式能够有效地减轻炎症，改善皮肤质量，促进细胞再生，对于某些顽固性痤疮也有一定的效果。

饮食调理，重度痤疮患者需要避免食用辛辣刺激性食物，选择富含维生素、锌等营养素的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，合理的饮食可以帮助改善皮肤质量。

6. 痤疮的预防

注意饮食健康，在饮食上需要注意应以清淡、营养的食物为主，避免食用油腻、含糖量高、生冷、辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。

保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，避免长时间对着电脑手机，不吸烟，这些都有利于皮肤的健康，也不要用手去摸痤疮，以免患处被其他病菌感染。

保持皮肤清洁，每天洗脸两次，选用适合自己的洗面奶，注意不要用力搓揉皮肤，避免损伤皮肤，如果脸上灰尘、油脂多、化妆品残留，应及时用温水清洗。

避免使用过多的化妆品，化妆品中的油脂和化学成分容易堵塞毛孔，加重痤疮症状，所以应该尽量避免使用过多的化妆品，或者选择无油、水性的化妆用品。

保持心情舒畅，情绪波动会影响内分泌系统的正常运作，进而影响皮肤健康。因此，保持心情舒畅，减少压力和焦虑，调节好情绪，有利于预防痤疮的发生。

锻炼身体，适当的运动可以促进血液循环，增加代谢，有利于身体健康和皮肤健康，但要避免剧烈运动过度出汗，以免加重痤疮症状，运动后注意清洁皮肤。

注意防晒，阳光中的紫外线会对皮肤造成损伤，引发痤疮。因此，出门前应该涂抹适合的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

控制洗澡温度，过热或过冷的水都不利于皮肤健康，建议使用适温的水洗澡，以避免皮肤受到过度刺激和干燥，洗澡过程中也不要搓揉痤疮部位，以免刺激。

及时就医，遵询医嘱进行治疗，痤疮是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗，不要轻易放弃治疗或自行更改药物剂量，出现不良反应或症状加重，应及时汇报。

7. 痤疮的饮食

清热解毒食品，适合多吃一些绿豆汤、苦瓜、丝瓜、冬瓜等清热解毒的食物，这些食物富含水分和纤维，促进排便和排汗，有助于清除体内毒素，改善肤质。

水果和蔬菜的选择，多吃富含维生素和抗氧化物的水果和蔬菜，例如橙子、西红柿、红葡萄、蓝莓、火龙果、柠檬、菠菜、黄瓜、胡萝卜、甘蓝、西兰花等。

避免吃高糖、高脂、辛辣、生冷食品，如面包、奶茶、饮料、巧克力、蛋糕、冰淇淋、牛奶、肥肉、油炸食品、酒、坚果（适量）、火锅、烧烤、葱姜蒜等。

多喝热水，足量的水分不仅能够满足人体各个器官或组织的需求，同时还可以滋养皮肤，使皮肤充满光泽，并能促进皮肤的废物从体表的汗腺或皮脂腺排出。

粗杂粮代替米饭，米饭也是含糖量高的食品，可以适当用红薯、山药、燕麦、荞麦、玉米等粗杂粮来代替米饭，含有充足的维生素和纤维素，维护肠道健康。

哪些食物最好不要吃，海鲜（虾蟹鱿鱼，容易引起过敏或皮肤炎症），鸡蛋（高脂食品），牛奶（会刺激皮脂腺分泌过多油脂），腌制食品，牛肉，香料等。

哪些水果最好不要吃，温热性水果要少吃，比如荔枝、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、大枣、山楂、石榴、木瓜、柑橘、白果等温热性水果，比较容易引起上火。

痤疮适合喝哪些茶，绿茶（龙井茶、碧螺春等）、菊花茶、柚茶、乌龙茶（铁观音）等等，这些茶富含抗氧化物质，可以帮助减少皮肤炎症和缓解痤疮症状。

8. 痤疮相关的术语

毛囊，毛囊是人体皮肤上一个小小的器官，负责毛发的生长，可以理解为是毛发的“根部”，毛囊是毛发生长的基础，头发、胡须、腋下、大腿等都有毛囊。

毛囊炎，毛囊炎是一种皮肤炎症，是由毛囊感染或炎症引起的，它通常表现为毛囊周围的皮肤红肿、疼痛和瘙痒，可能伴有脓疱和结节等症状，应及时治疗。

毛囊堵塞，毛囊堵塞是指毛囊内部的皮脂和角质过多，导致毛囊口部阻塞，阻止毛发顺利生长和正常排出，而产生炎症和痤疮等皮肤问题，应定时清洁皮肤。

皮脂，皮脂是人体皮肤表面的一种油脂物质，由皮脂腺分泌产生，有助于保持皮肤的柔软、光滑和湿润，过度或不足的皮脂分泌都有可能引起各种皮肤问题。

皮脂腺，腺指的是一种分泌或排泄某种物质的器官或组织，它们可以分泌或排泄多种物质，如唾液腺、汗腺、胃液腺等，而皮脂腺就是一种分泌皮脂的腺体。

诱因，诱因指的是引起某种疾病或症状发生的因素或条件，它可以是多种因素的综合作用，比如痤疮的诱因包括油脂分泌过度、细菌感染、饮食不当等因素。

暗疮，暗疮是一种常见的痤疮类型，也称闭合性粉刺或白头粉刺，注意暗疮不是黑色的，而是白色或黄色的小颗粒，表现为皮肤上凸起的白色或黄色小颗粒，

毛孔，毛孔和毛囊是两个不同的概念，毛孔是指皮肤表面的小孔，毛孔通常不可见或很微小，通过这些孔，汗液和皮脂可以排出体外，同时也是毛发的出口。

化脓，化脓是指局部组织受到感染引起的炎症反应，并导致局部组织内形成脓液，脓液是一种白色或黄色的液体，主要由死亡的细胞和细菌、白细胞等组成。

角质，角质是皮肤最外层的一种保护物质，类似于皮肤的防护层，这层结构可以防止水分和营养物质的流失，也可以防止病原体的入侵，皮脂位于角质下方。

9. 痤疮相关的问题

痤疮和痘痘有什么区别，痘痘是指皮肤表面的痘子，是一种轻度的痤疮，它的症状比痤疮轻，只有一些轻微的粉刺、丘疹或脓包，通常发生在面部和颈部等部位。而说到痤疮，就是症状较为严重的了，不仅包括粉刺、丘疹，还包括脓疱、囊肿和结节。

痤疮如何彻底根除，痤疮是一种慢性皮肤病，目前还没有办法完全根除，但可以通过有效的治疗控制其症状，使痤疮得到改善和控制，可以通过外用药物治疗、口服药物治疗、物理治疗、饮食调理等多种治疗方式，治疗痤疮是一个持久的过程，需要耐心和坚持。

肠胃消化不良跟痤疮有关吗，肠胃消化不良与痤疮存在一定的关联，但不是导致痤疮的直接原因，消化不良可能导致身体内部毒素积聚，从而影响皮肤的健康，使皮肤变得暗沉、粗糙，容易出现痘痘、粉刺等问题。

为什么痤疮大多长在双下巴或前胸后背，双下巴、前胸和后背部位都有较多的皮脂腺分布，因此这些部位容易产生痤疮，而且这些部位的皮肤比较容易出汗，导致汗液和皮脂混合物在毛囊口处积聚，从而促进痤疮的形成。

激光治疗痤疮的原理，激光治疗痤疮的原理主要是利用激光的高能量和特定波长作用于皮肤，从而达到改善痤疮症状的目的。可以通过产生高能量的热量杀死痤疮菌，可以作用于皮肤内部的脂肪腺和皮脂腺，改善皮脂分泌的过程，从而减少痤疮的产生。

光动力治疗痤疮的原理，光动力治疗痤疮是一种利用特定波长的光和光敏剂相互作用来治疗痤疮的方法。在治疗前，将光敏剂涂于皮肤表面，光敏剂会在一定波长的光线作用下发生光化学反应，产生活性氧，从而破坏痤疮菌；当光敏剂被激活后，激活光的能量可直接杀死痤疮菌和降低皮脂分泌，缩小毛孔，并减少炎症反应。

为什么痤疮会复发，痤疮是一种慢性疾病，易于复发，痤疮的复发可能涉及多种因素，比如内分泌失调、细菌感染、环境因素、饮食习惯（特别是与油炸、辛辣、甜食等食品的摄入有关），预防痤疮需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、合理饮食、注意皮肤清洁等，以减少痤疮的发生和发展。

痤疮的高发年龄是多少，痤疮的高发年龄主要在青春期和成年早期，通常是12~25岁之间。这是因为在这个年龄段，人体内荷尔蒙水平发生变化，导致皮脂腺分泌过多，毛孔容易被堵塞，从而导致痤疮的形成。青春期的男性和女性都很容易患上痤疮，女性在月经期前后、怀孕和哺乳期等特殊时期也容易患上痤疮。

痤疮里面的白色物质是什么，痤疮内的白色物质通常是由皮脂和细胞碎片的混合物组成，而当细菌感染时也可能包括白细胞和细菌的死亡产物，当皮脂过多或毛孔堵塞时，就容易形成痤疮。

长了痤疮还能用洗面奶吗，长了痤疮仍然需要使用洗面奶，但是需要选择适合痤疮肌肤的洗面奶。痤疮皮肤容易油脂分泌过多，毛孔容易堵塞，因此选择洗面奶时需要选择一款能够清洁毛孔的洗面奶，并且不会引起皮肤过度干燥或刺激皮肤。此外，痤疮肌肤容易受到细菌感染，需要选择具有抗菌作用的洗面奶。敷面膜也是一样的，需要选择适合痤疮肌肤的面膜，并且注意敷面膜的方法和频率。

长了痤疮为什么会痒，痤疮一般不会痒，但是当痤疮发展到严重程度时，有时会出现痒的情况。痤疮是由于毛孔堵塞和炎症反应引起的，当痤疮严重时，炎症反应可能会引起皮肤瘙痒，另外就是细菌感染，痤疮菌是导致痤疮发生和发展的主要细菌，当这些细菌感染皮肤时，也可能引起皮肤瘙痒。

为什么睡一觉痤疮就变淡了，睡眠是身体修复和恢复的过程，可以促进皮肤细胞的修复和更新，加速痤疮病灶的愈合，另外，睡眠可以减轻压力，缓解身心疲惫，从而减轻痤疮症状，睡觉后痤疮症状减轻只是暂时的现象，需要长期坚持综合治疗，才能有效地控制痤疮。

动物也会长痤疮吗，动物也会长痤疮，动物的痤疮通常是由于毛孔堵塞、皮脂过多、细菌感染等因素引起的。狗、猫、马、猪等动物都有可能患上痤疮，痤疮在动物身上通常表现为皮肤上的红肿、粉刺、痘痘、脓包等症状。

长了痤疮为什么戴口罩难受，① 摩擦，佩戴口罩时，口罩与面部皮肤接触部位会产生摩擦，这可能会导致痤疮病灶更加严重，引起疼痛和不适感；② 压迫，口罩的压迫可能会加重痤疮病灶，使毛孔更加堵塞，加重痤疮症状；③ 热湿环境，口罩会形成一定的热湿环境，这种环境可能会加重痤疮的炎症反应，加重痤疮症状；④ 呼吸不畅，佩戴口罩时，呼吸会受到一定的限制，这可能会导致皮肤缺氧，进一步加重痤疮症状。

什么是玫瑰痤疮，玫瑰痤疮是一种痤疮的亚型，也被称为红斑性痤疮（也就是面部长了一大片红斑），具体表现为红肿、痘痘、血丝、皮肤敏感等症状，玫瑰痤疮发生在中年人和老年人的比例更高，尤其是40岁以上的女性。

为什么不能用手去抓痤疮，手指上的细菌和油脂会附着在痤疮的表面，进一步感染和恶化痤疮。当用手指挤压痤疮时，可能会压破皮肤下的脓包，将痤疮病灶中的细菌和污物挤出来，这样可能会导致痤疮的感染范围扩大，痤疮变得更加严重，同时还会留下疤痕和色素沉着。

痤疮会自愈吗，对于轻度的痤疮病情，如果能够保持良好的个人卫生，避免使用过于刺激的化妆品和油腻食物，保持规律的作息和饮食习惯，多进行户外活动，有可能会在数周至数月内自愈。然而，对于严重的痤疮病情，如囊肿性痤疮或顽固性痤疮，不建议等待自愈，因为这可能会导致痤疮病情恶化和产生严重的后果，需及时就医，寻求专业的治疗和建议。