|
人是需要在太阳下生活的。古人管晒太阳叫做采热经，古人把太阳光当做一味药，是比任何吃的东西都管用的一种补品。分享7个晒背的真相： ·一、晒背后出现流鼻涕，其实不是身体在排寒，而是你血管里某一个地方的堵塞。 ·二、晒背半小时后发现不是热而是冷，不停的向外冒冷汗，是因为毛孔打开后，身体里的寒气湿气往外排出，从身体内部转到体表皮肤会感受到冷。 ·三、晒背后出现麻和刺痛感，是因为体内有淤堵，阳气把淤堵疏通。 ·四、晒背后出现上火，是和你晒背的时间时常有关，晒背可以先从15分钟的时间开始，慢慢的再去加时间，选择早上9：00-10：00之间的时间段晒，下午3点30一5：00晒。 ·五、深度体寒的人晒背，先是后背不出汗，身体的前侧会出凉汗，慢慢的后背会到全身出汗，这是驱寒外出阳气变足的现象。 ·六、晒背后身上会出现各种痒，是因为在排湿毒。 ·七、晒背后晚上睡不安稳，是阴虚火旺的表现，晒背过程中多补水。 晒背这段时间出现的反应： ·1、刚坐在太阳下5分钟会打喷嚏，一直不停的流清鼻涕，这就是肺部的寒气外排和身体某个位置不通。 ·2、晒背第二天还是会流鼻涕，一晒就淌汗，大汗淋漓，过程一直喝水，继续坚持晒了几天就不会淌大汗了。 ·3、晒背第2个星期来月事，平时严重痛经，上吐下泻的痛，不知道是不是晒太阳的事，没痛到吃止痛药的程度。冬病夏治，严重体寒，痛经，在这个夏天一定多晒太阳，借太阳热能祛湿寒，晒太阳淌汗就是排湿最常见的一种表现，我们人体将废物排出体内的途径有三条，即通过大便、小便以及汗液。我们晒背生发了督脉、膀胱经的阳气，外邪就要外排出去，浮于表面。 刚开始晒背，背部和肚子是发凉的，这就是排寒的过程。等到寒气排完，再流出的汗就会是温暖的。晒到20几天时还出现了头发蒙的情况，据说这是因为头部有淤堵，还没有疏通，继续晒这种情况就会消失。 我晒背后出现的变化：正正养生： ·1、我脸部的皮肤出油减少了，皮肤变得细腻亮了一些。 ·2、变黑了一点，为了身体，一点黑对我来说没什么，只要护着脸别晒伤脸就行。 ·3、入睡变快，也睡得沉了。当然很多姐妹说后背也晒黑了，晒背需要长期坚持，切不可求快不可求猛。我已经连续晒了快20多天，每次晒还会出凉汗，可见排寒不是一日之功。小朋友孕妇产妇能不能晒？如果你的小朋友已经是2岁以上能跑能跳了，那么可以选早上9点左右，下午4点左右带他出去玩耍一会，这个时候的阳光温煦，既有温度又没有那么灼热。关于孕妇和产妇此类特殊人群需要咨询医生。     |
|
|
