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学医的伯伯让我一定多喝！每年三伏天到我都常煮这个清补粥 清凉解暑

 ╰*月朦胧*╯ 2023-06-21 发布于福建
学医的伯伯让我一定多喝！每年三伏天到我都常煮这个清补粥。清凉解暑加温补，爱吹空调爱吃冰的姐妹 get起来呀！
薏米30g、绿豆30g、莲子20g、黄芪一小撮、红枣5颗、枸杞一小撮
1⃣️先将黄芪加水煮20分钟，捞出
2⃣️黄芪水里倒入绿豆、薏米、莲子煮30分钟
3⃣️倒入红枣再煮10分钟，完成后加入枸杞搅匀即可#喝出好气色 #夏日必备 #养生

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    来自： ╰*月朦胧*╯ > 《养生茶》

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