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2型糖尿病不是一夜形成的，从正常到糖尿病，大多经历一个糖尿病前期。那什么是糖尿病前期？糖尿病前期离糖尿病还有多远？近日我国发布的《中国成人糖尿病前期干预专家共识》2023版对这些问题有了一个明确的指导。 ·正常血糖：空腹3.9-6.1，餐后两小时血糖3.9-7.8。而糖尿病的诊断标准是：空腹≥7或者餐二≥11，介于二者之间，也就是空腹6.1-7，或者餐二7.8-11之间就是糖尿病前期。 糖尿病前期距离糖尿病仅仅一步之遥。据统计每年大约有5%-10%的糖尿病前期进展为糖尿病。但是如果早发现、早控制就能远离糖尿病，对高危人群定期筛查就可以早发现。 →第一、年龄大于等于40岁。 →第二、肥胖尤其是中心型肥胖。 →第三、亲属中有糖尿病。 →第四、活动少。 →第五、妊娠期糖尿病或者生了巨大儿的产妇。 →第六、多囊卵巢综合征。 →第七、曾经使用过激素、抗精神病药物和抗抑郁药物者。 →第八、高血压、高血脂和冠心病患者，符合其中之一就是高危人群，应该每年至少一次检查空腹血糖、餐后血糖。有条件做糖耐量试验，发现糖前期就要开始强化生活方式干预，包括减重控制饮食中高强度的运动等。如果强化生活方式干预半年降不到正常，可以使用药物干预，比如二甲双胍或者波糖类药物：阿卡波糖、伏格列波糖等等。 再次强调糖前期是预防控制糖尿病的黄金窗口期，做得好一脚天堂，做不好一脚地狱。   |
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