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DRGON BOAT FESTIVAL 午 端     端午安康 DRGON BOAT FESTIVAL  五月初，过端午 对于端午节的诸多习俗 如吃粽子、插艾草、佩香囊、赛龙舟等， 大家都是再清楚不过的。 那么， 关于端午节的健康知识 大家又知道多少呢？  DRGON BOAT FESTIVAL 何为端午？ 端午安康 何为“端午”？《说文解字》中的解释：端，物初生之题也 端，即初的意思 端午，就是午月的第一个午日 即农历的五月初五 端午时节是一年中阳气至盛的时段，多雷雨、闷热、潮湿。假如工作压力大，身体气血运行不顺，容易引起烦躁、忧郁、心悸、胸闷等情绪上的变化，也会影响身心健康，所以，让我们一起来了解一下端午养生知识吧。 DRGON BOAT FESTIVAL 吃粽子 端午安康 尽管我国南北的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。
注意：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病及脑梗者应尽量少食用粽子，由于市面上很多粽子内油量、糖分太多，而且多以糯米为主料，如果进食过多，可能增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。消化功能较差的老年人和小孩，也应该注意适量食用，不宜多吃。
DRGON BOAT FESTIVAL 挂艾草 端午安康 鲜嫩艾叶可制作成艾团，老少皆宜；干燥的艾叶可以作为饮片使用，或者可以制作成艾绒、艾条来使用。 生艾叶辛温散寒，可用于少腹冷痛，经寒不调，外治皮肤瘙痒。炮制为醋艾碳后温经止血力强，多用于虚寒性出血。 艾条主要用于艾灸，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，颈椎病等症。对头疼、眩晕、支气管炎，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷等具有独特疗效。 注意：如手足心热、潮热盗汗，烦躁口渴、大便燥结等阴虚血热者慎用艾草；急性损伤、发炎部位禁止温灸；糖尿病需注意艾灸烫伤；孕妇需咨询中医师后使用。 佩香囊 端午安康 中医认为夏季的气候特点以湿温、暑湿为重，容易滋生细菌、蚊虫，而香囊则有杀菌驱虫、提高身体抵抗力、安神醒脑等作用。 通常在香囊中会装入苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、川芎、香附、薄荷、香橼、辛夷、艾叶、 冰片，还可以适当加入苏合香、益智仁、高良姜、陈皮等中药材。 注意：香囊中若有辛香走窜类的中药，通常孕妇需谨慎使用，如含有麝香、樟脑、冰片、肉桂、白芷等；过敏性体质者，若对某些药材过敏，也需慎用。 喝雄黄酒 端午安康 雄黄是一味中药，具有解毒杀虫、燥湿祛痰、截虐的功效。主要是外用于杀虫、解毒，治疗痈肿疔疮、湿疹疥癣、蛇虫咬伤。 注意：内服雄黄需用雄黄粉（水飞后的极细粉），以除去杂质降低毒性，内服剂量为0.05-0.1g，有严格的适应症才能使用，且不能加热，加热易发生化学反应转变为三氧化二砷（砒霜），毒性增强，容易出现中毒反应。 由此可见，不建议人们自制雄黄酒服用，即使是含有雄黄的药品，也应当在医生指导下使用，切记不能乱用。 五冶医院中医门诊 专 家 介 绍 李蓉 主任医师 四川省名中医 毕业于成都中医药大学，师承中医名家张勇、刁本恕、李洪成、李观荣、王静安等，集众家之长。临床工作三十余年，擅长中西医结合及灸术治疗内科常见病、多发病及疑难病诊治，尤其是对急慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺气肺、肺心病、肺纤维化等呼吸系统疾病的治疗。 王国松 主治医师 硕士研究生 本科毕业于北京中医药大学，研究生毕业于广西中医药大学。先后于上海中医药大学龙华医院、天津医科大学代谢病医院第三军医大学新桥医院进修学习，曾跟随广西名老中医张家祺抄方学习，擅长运用传统医学进行内科各种常见疾病及疑难杂症的诊治。 陈虹安 主治中医师 四川省中医药适宜技术研究会推拿分会第一届委员，毕业于成都中医药大学，师从于四川省名中医李蓉主任中医师、李敏清主任中医师，长期从事中医内科工作。擅长：针药结合治疔慢性胃炎、急性胰腺炎、肠梗阻、慢性阻塞性肺疾病、月经不调、盆腔炎；手法治疗脊桂小关节素乱、脊柱侧弯，产后骨盆矫正。 王可 主治中医师 毕业于贵阳中医药大学针灸推拿专业，出生于医学之家，得祖父指点，对各种痛症的治疗略有小成。曾到中医附院、成都市第一人民医院学习，擅长脾胃、肝肾调养，对疲乏、失眠、胃口差、抑郁、焦虑、夜尿频多等亚健康状态的调理颇有心得。 端 午 安 康 每个传统节日的背后 都承载着一份对家人的祝福 愿您在欢度佳节之余 也别忘了注意身体健康哦 祝您阖家欢乐，端午安康！ 编辑：昝入荥 审核：尹 翎 |
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