一、丝瓜肉丸汤准备食材:丝瓜,肉末,葱花。 做法步骤: 1、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,然后加入酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 2、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒3分钟左右,炒至断生后加入足量的清水,先开大火煮开,再转成小火煮2分钟。 3、接着将肉末团成肉丸放进来煮,煮至浮起来,再继续煮2分钟即可。最后加入适量的食盐调味,搅匀即可出锅开吃。 二、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜,排骨,姜片,葱花。 做法步骤: 1、山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜削掉外皮洗净后切成滚刀块。 2、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。 3、将排骨、玉米、姜片、胡萝卜放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。接着再放入山药继续煮半个小时。 4、汤炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。 三、番茄土豆排骨汤准备食材:番茄,土豆,排骨,胡萝卜,姜片,葱段。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净沥干水分。 2、土豆削掉外皮,洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。番茄清洗干净后切成小块。 3、起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后倒入排骨翻炒均匀,然后加入足量的清水,盖上盖子煮30分钟。 4、接着再放入土豆和胡萝卜,继续煮20分钟。最后加入适量的食盐调味,搅匀煮至入味即可出锅开吃。 四、眉豆冬瓜猪骨汤准备食材:眉豆,冬瓜,猪骨,茯苓,芡实,薏米,党参,玉竹,姜片,红枣,枸杞子。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。 2、冬瓜不用去皮,洗净后切成小块即可。眉豆、茯苓、芡实、薏米清洗干净后浸泡十五分钟。党参和玉竹清洗干净即可。 3、除了冬瓜之外,将所有食材都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着放入冬瓜继续炖煮半个小时。 4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,撒上枸杞子,再煮2分钟即可出锅开吃。 五、香菇炖鸡汤准备食材:鸡肉,香菇,山药,姜片,红枣。 做法步骤: 1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净,沥干水分备用。 2、干香菇放入清水中浸泡,泡软后清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。红枣洗净去核。 3、将鸡肉、干香菇、山药、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。最后加入适量的食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。 六、海带排骨汤准备食材:排骨,海带,玉米,胡萝卜,姜片,葱段。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。 2、海带泡发后加入淀粉抓洗,清洗干净沥干水分。玉米洗净后剁成小块,胡萝卜削掉外皮洗净后切成滚刀块。 3、将排骨、玉米、胡萝卜、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅匀煮至入味即可出锅开吃。 七、山药牛肉汤准备食材:山药,牛肉,葱花。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、食盐、淀粉,抓匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。 2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,炒至变色后加入足量的清水,盖上盖子煮5分钟。接着放入腌制好的牛肉片,煮至定型后搅拌均匀。 3、牛肉再煮2分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。 |
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